במהלך ההריון, אני לא רוצה לחשוב על מצוקות. כל המחשבות מסתובבות סביב הופעתו של תינוק על בעיות אור, נעימות, הכנה לבואו הביתה מבית החולים. גם אם אישה יודעת שהיא חייבת להיות מיד, מחשבות עדיין עוסקים בבעיות לחיצה. טיפול במראה ובריאותו מתבצעת רק בתקשורת ישירה עם הילד. «שינוי סדרי העדיפויות» קורה כמה ימים לאחר לידת התינוק. הוא כבר הועבר לתא לאמה, איש הקשר השתפר בהדרגה, טריוויה ביתית עבר לרקע. זה רגע זה מעבר לאישה קשה מאוד - קצת זמן פנוי הופיע על המחשבות על המראה שלו ואת מצבו לאחר הלידה.
תשומת לב נמוכה במיוחד הוא שילם לבטן, אשר יש מינים מכוערים למדי. כן, לא יהיה אירוע אחר לשוות את השמחה של לידה, אבל עור sagging, מתיחה ולא ממהר לעזוב משקל מסוגל לקלקל חזק את מצב הרוח.
במהלך ההריון, אין הזדמנות מיוחדת כדי למנוע סימני מתיחה. רוב הקטנות של קרמים יעילים קרמים נעשים על בסיס הורמונלי, ולכן לא מתאים לשימוש בנשים בהריון. אז זה נשאר עבור אמהות עתידיות ככל האפשר כדי לחות את הבטן לרסן את עצמו כאשר הוא מתחיל להסתיר.
לאחר הלידה, המצב אינו משתנה באופן דרמטי. לפני תקופה ארוכה של breastfeeding ו קרמים הורמונליים שוב להתרחק בצד. אבל הבעיה היא לא כל כך גדולה, כפי שזה נראה אמא חדשה. יש הרבה דרכים בטוח לחזק את השרירים של קיר הבטן הקדמי להיפטר «אפרוק».
תרגיל מתח
הבעיה העיקרית שבה נשים פנים לאחר חלקים קיסריים הם חוסר יכולת זמנית לכל מאמץ פיזי. משקל מרבי המותר לגדל אם צעירה היא התינוק התינוק שלה. בנוסף, עם קושי לעמוד מתוך עמדה שקר, אישה לא רוצה מיד להוריד את העיתונות או לעשות תרגילים אחרים טוען שרירי הבטן. ראשית, זה כואב. ניתוח קיסרי - פעולת הרחבה קלאסית עם הפצת כל שכבות הבטן עד הרחם. לכן, תקופת השיקום מאורכת. למרות רופאים רבים מציינים ריפוי מהיר יותר של צלקות לאחר הניתוח לאחר סעיפים קיסרי מאשר לאחר כל הלהקה אחרת. אולי כל דבר בהורמון «אושר»?
בדרך זו או אחרת, אבל פעילות גופנית לא צריכה להיות מוגבלת לצאת מהמיטה. לחץ על הנדנדה ניתן להתחיל לפני ארבעה חודשים לאחר הניתוח, וכפוף את הכדאיות מלאה של התפרים. אבל ההתעמלות הנשימתית וכמה תרגילים מיוגה למתחילים יעזרו להימנע היפודינמיקה ו hypotrophy שרירי הבטן.
המון קל יותר סובלנות במצב אופקי, אז לפני לקום בבוקר מהמיטה או לאחר מנוחה, להרים לסירוגין את הרגליים יישור. הראשון כמה פעמים, אז יותר. הפעל בצד וחזור על התרגיל. אם זה נאלץ לסירוגין את סוג החזה ואת הבטן של נשימה, ולאחר מכן להתכונן אימון אינטנסיבי בעתיד יהיה הרבה יותר קל.
תחבושת לאחר סעיפים קיסרי
לא משנה כמה כואב, מ «בֶּטֶן» להיפטר רוצה בהקדם האפשרי. בהתחשב בעובדה כי שריר מנותק במהלך הניתוח, ניתן להניח כי התמיכה שהם ניתנו במהלך ההריון נחלש באופן משמעותי. לעור אין תאי שריר, ולכן לא ניתן להקטין באופן עצמאי. אז אתה צריך לעזור אחד לתפוס אחרים. חגורת נס מגיע להצלה - תחבושת. נשים שמעו עליו כתמיכה טובה בטן גדל, אשר מקטין את העומס על עמוד השדרה ומניעת המראה של סימני מתיחה על העור. רבים כבר הצליחו לנסות.
זה חל על הצד האסתטי של השימוש בתחבושות. רופאים ממליצים ללבוש תחבושות וחולים שסבלו פעולות על חלל הבטן. וזה קשור עם טיפול ותפרים כמו מניעת שבר לאחר הניתוח.
Hernia הוא הפסד בין השרירים (גזור או שלם) חלקים של איבר או בד. כתוצאה מתהליך זה, יש דחיסה של קצות עצבים וכלי דם, הכאב של שבר ותסמינים אחרים עולה. טיפול ברוב המקרים, ניתוחים מבצעיים - שרירים, זכותו של האיבר או הרקמה, ממזרח השרירים והקיבוע שלהם.
למה נוצר בֶּקַע? בשל עומס פיזי מוגזם או חולשה של מחוך השרירי. באישה, אחרי הקטע הקיסרי עודף והשני. לכן, ללבוש הנכון של התחבושת הופך את נקודת הטיפול העיקרי לבריאותו והמראה שלה עבור החודשים הראשונים לאחר הלידה.
מה הם תחבושות
הבחירה שלהם אינה מובנת על ידי רוחב, אבל אנחנו חשובים. אם אנו משווים תחבושות לאחר הניתוח עם לאחר הלידה, אז אין הבדלים קרדינל. תחבושות לאחר הלידה יכול להיות בצורה של תחתונים עם מותניים המום או רק חגורה. כמו גם לאחר הניתוח. ההבדל באחד - תחבושות לתיקון קיר הבטן לאחר המבצע הוא משמעותי הלחץ והלחץ יכול להיות חזק יותר. לאחר התפרים מוסרים, ומסקנה נעשית על עקביות שלהם, הצורך ללבוש חזק של תחבושת נעלמת, ואת הזמן מגיע הדרגתי (!) פיתוח שרירי הבטן. אבל בשלב זה, זה לא צריך לסרב לחלוטין לתמוך - תן לזה לעתים רחוקות, אבל התפרים יכולים לסטות.
בחירת תחבושת
נשים בדרך כלל «חָשׂוּף» בין שני הסוגים: תחבושת-גרבונים ותחבושות בצורת חגורה רחבה.
תחבושת-גרבונים לא נוחים מאוד ללבוש, במיוחד בשליש האחרון, - ביקור תכופים בחדר הנשים עושה את תהליך ההלבשה מתפשטת זמן רב. בנוסף, המאפיינים התומכים שלה הם קצת יותר נמוך לאחר ניתוח תחבושת כזו תהיה בהחלט לא פונקציונלי.
תחבושות הן חגורות אוניברסלי ללבוש - אתה יכול ללבוש אותו על בגדים, מתחת לבגדים, לירות מישהו. עם זאת, קשיים עלולים להתרחש עם הבחירה של הגודל הנכון. בשליש האחרון, הפרי מתחיל לגדול באופן פעיל, הבטן מגדילה במהירות. אם קנית תחבושת החודש השישי ההריון, אז יש סיכוי כי בתחילת החודש התשיעי זה פשוט לא הולך. הפתרון הוא פשוט - לתקופה של נוסע, אתה קונה תחבושת אנטיטלית, ולאחר הניתוח, אתה רוכש לאחר הלידה מיוחדת או לאחר הניתוח.
ללבוש הנכון של התחבושת הוא אחד המרכיבים החשובים של שיקום מהיר לאחר הלידה. בהתחשב בעובדה כי החתך במהלך המבצע יכול לעבור הן על פני הבטן, יחד (זה תלוי במצב של האישה ואת הופעתה של הלידה), הדרך הנכונה לתקן ולתמוך בבטן באמצעות תחבושת צריך להראות רופא. אין שום דבר מסובך בתהליך חשוב זה, ומהפעם השני והשלישי שאישה תוכל להתמודד ללא כל סיוע.
לְסַכֵּם
יש להחזיק שרירי ההדרכה של העיתונות הבטן «חכם» ובהדרגה. הימנע תחושות לא נעימות וכואבות, וכן מחלות אופייניות, אם צעירה, שסבלו מקטע קיסרי, יעזרו תחבושות. כמו שחזור כוח ופעילות גופנית, הצורך בלהקה ייעלם.
בניסיון להחזיר את המותניים הדקות ואת הבטן השטוחה לא עובדת את הכלל «יותר גדול יותר טוב». במקום זאת, חשוב לא להגזים אותו ולזכור כי עומס מופרז יכול להוביל את הפער של התפרים, וזה אומר כי הפעולה השנייה על כריתה של הקצוות של הצלקת הכושלת. הכל לא יהיה כלום, האישה מסוגלת לסבול הרבה ליופי, אבל יש סיבה חשובה יותר מדוע אמא צעירה צריכה להיות פיקוח, קודם כל, על בריאותו - התינוק התינוק שלה.
