התזונה ידועה בכל העולם של גבר - קרקס אמן ולנטינה דיקול - הפך במהירות פופולרי. הוא מבוסס על העיקרון של תזונה בריאה. ולנטיין הגיע למסקנה זו לאחר שנפצע קשה ונכסף למיטה. אז האיש הצעיר והחזק לא יוותר, כי הסיכוי נשאר לכל החיים ללא תנועה בכיסא הגלגלים לא טקה. הוא לא ויתר, וגם בבית החולים, המשיך לעסוק.
אחרי הקרקס הפך על רגליו, הוא שילם על אימון יומי בשעה חמש, בזמן שהוא מוזן בטכניקה שלו. עכשיו, כאשר ולנטין דיקול עזב את כורסת הנכים לנצח, הוא עומד בראש מרכז שיקום, שבו הוא מסייע למטופלים שלו סובלים ממערכת שרירים שלד לקויה להתאושש. הטכניקה הייחודית שלה כוללת הן מורכבות מיוחדת של פעילות גופנית ותזונה. זה בערך כי Mirsovetov יגיד את הקוראים שלו בפירוט.
על מתודולוגיה
דיקול דיאטה היא טכניקה תזונה, עקב פיקדונות שומן בגוף האדם להיעלם בהדרגה, ואת המוני השרירים עולה.
משך הדיאטה נקבע על בסיס המשקל הראשוני של האדם וכמויותיו. לכן, המשקל הגדול יותר של המטופל, ככל שיהיה צורך יותר שהגוף החל לשרוף שומנים וחזר לנורמה.
כמו כן, עיקרון זה של אכילה בריאה מתאים לאנשים שאינם עוסקים באופן פעיל בספורט מדי יום. אבל זה נוגע רק במקרים אלה כאשר אדם משלם פעילות גופנית יותר תשומת לב, ואת העומסים שלה גבוהים. במקרה זה, הדיאטה תתרום למבנה הטוב של מחוך השרירי.
לפני תחילת לאכול על דיקולוס, יש צורך להבין כי שומן יתחיל לשרוף באופן פעיל ולהקטין את עוצמת הקול, ואת המשקל יישאר זהה. זאת בשל העובדה כי הדיאטה היא בעיקר חלבון, ו הרחבות שרירים יתרחשו עם מאמץ פיזי פעיל. מתברר כי הכרכים מצטמצמים, הגוף הופך יפה - ואת המשקל נשאר זהה.
כמו כן, הודות זוג דיאטה עם קומפלקס של תרגילים פיזיים, אתה יכול להיפטר ניוון שריר (או למנוע), אשר היו עדיין נייח במשך זמן רב.
על מוצרים
קודם כל, הדיאטה תסייע להיפטר חיסכון שומן עודף. מהר מהר.
גם בשל שיעורים ואת התפריט הידור כראוי, מסת שריר יגדל. בנוסף, למרות מאמץ פיזי פעיל, אדם לא יחווה תחושה מתמדת של רעב, שהוא חשוב מאוד, במיוחד עבור נוחות פסיכולוגית.
עובדה בלתי מעורערת היא כי כל המוצרים שאומללים במונחים של דיאטה ניתן לרכוש בכל סופרמרקט ובמחירים סבירים למדי.
על חסרונות
בין מה שנקרא «Minuses» דיאטה ולנטין דיקול מציין את הדברים הבאים:
- הכליות מתחילות לעבוד באופן פעיל יותר, כך עם עלייה בעומס על גוף חיוני זה בגוף האדם, יש לנקוט את תוכנית הכוח כזו לאנשים שיש להם בעיות עם הכליות. בפרט, כאשר אי ספיקת כליות, אבנים בכליות ומחלות אחרות של מערכת oodogital ללא התייעצות מומחה להתחיל דיאטה לא רצוי.
- במיוחד בזהירות אתה צריך להיות גם אנשים נתקל בבעיות עם קרישת הדם, שכן שיעור יומי מחוזק של חלבונים יכול לעורר קרישת הדם מוגברת.
- אנשים שיש להם בעיות עם מערכת העיכול גם צריך להתייעץ עם הרופא שלך.
על המשקה האגדי
ברגע שזה מגיע לתזונה של דיקולה, קוקטייל מיוחד הופך לנושא נפרד לשיחה. המתכון שלו גם המציא ולנטין, הוא טוען כי משקה זה יעזור להגדיל במהירות מסת שריר, כמו גם לתת כוחות.
השתמש כזה משקה קסום יש צורך פעמיים ביום לפני תחילת הכשרה גופנית ואחרי.
האתר שלנו ממליץ לקוראים שלך לנסות להפוך את עצמך להכין את משקה האנרגיה. לקבלת הכנתה אתה צריך לקנות בחנות מוצרים כגון:
- גבינת קוטג 'דל שומן או דל שומן לחלוטין - שתי חבילות של 250 גרם.
- שמנת חמוצה כל שומן. עבור קוקטייל תצטרך רק חצי כוס.
- שתי ביצים (עוף).
- מותק - שני כפות גדולות.
- אותה כמות של ריבה כלשהי הזמינה בבית.
כדי להכין קוקטייל אתה צריך לקחת מנות עמוקות - קערה או סיר. שים גבינת קוטג 'לחצות אותו עבור מזלג, להוסיף שמנת חמוצה - תערובת תערובת. ואז לנהוג ביצים לערבב שוב. הוסף ריבה ודבש. אם הדבש התגבש, זה חייב להיות נמס באמבט מים. כל הרכיבים מתערבבים ביסודיות. אם אתה רוצה במשקה, אתה יכול להוסיף כמה אגוזי מלך. הם רצויים לטחון אותם. כאשר ערבוב רכיבים, אתה יכול להשתמש מיקסר, ובמקרה זה המשקה יהיה הומוגני.
מי מומחה דיאטה
כמו בולט בעבר, דיאטה Dicul היא טכניקה קשה כי יעבוד במתחם עם מאמץ פיזי ואוכל חלבון. לכן, קודם כל, זה יהיה מומלץ על ידי אנשים הסובלים ממחלות של מערכת השרירים, אנשים אשר התאושש לאחר פציעות חמורות, כמו גם לאנשים שהחליטו לסגור את גורלם עם ספורט - להפוך אפסים או bodybuilders.
