בעולם המודרני, למקרה יש אסונות ופיגועים, פיצוצים ותאונות. בין הקורבנות והניצולים בסבודות אלה יש ילדים. איך לעזור לילד ששרד את הטרגדיה, לחזור לחיים נורמליים? זה ידוע על ידי המחבר של מאמר זה.
תוֹכֶן
לשרוד טרגדיה - לא אומר על זה
רודתי לאחרונה באוטובוס. מישהו פרץ על הכביש עם ציצת צמיג אופייני. מתוח, ואישה אחת החלה את ההיסטריה האמיתית ביותר. היא נעלמה על ידי מים, אמרה משהו, הנערה הרחיבה גלידה, והנוסע לא יכלה להירגע...
אולי זה מקרה קיצוני. עם זאת, מדוע אנו מתוחים פנימיים עם כל עצירה בלתי צפויה של הרכבת ברכבת התחתית, לשחרר ילדים לבית הספר עם פחד, אנו שוכרים כרטיסים? התשובה אל פני השטח: החיים האלה הלכו, היא לא חוסכת אותנו, ואירועי החודשים האחרונים יכולים להיות יותר גרועים יותר לפחד באמת. קטסטרופות, פעולות צבאיות, קונפליקטים, פיצויים, פיגועים, אובדן יקיריהם... ואתה תופס את עצמך לחשוב על העובדה שאתה יכול להיות באתר של ארבע מאות bestlan בתי הספר בני ערובה.
על אירוע טרגי זה, כמו גם על פיצוצים של בתים במוסקבה, פיגועים במטרו במוסקבה וברחובות העיר, הוא אמר ומוצג בערוצי טלוויזיה כבר הרבה. אבל בעיות נותרות. ואחד השיקום הבסיסי ביותר - פסיכולוגי של ילדים שרדו טרגדיה. היום נדבר על איך להביס את הלחץ, איך לעזור לילדים להתגבר על הפחד ואיזה ניסיון ניתן ללמוד לעתיד.
אני פונה אל יוליה בליובה - פסיכולוג של ילדים, מומחה מוביל של אחד המרכזים הפסיכולוגיים.
- חלק מהאומץ לומר שבפסיכולוגי
שיקום צריך בעיקר מבוגרים. מה עם ילדים? הם אומרים, כבר עוברים
חצי שעה להפעיל במשחקים ולשכוח את כל דבר בעולם. זה כל כך
באמת והאם יש תכונות של התגובה של הנפש של הילדים
מצב חירום?
שיקום צריך בעיקר מבוגרים. מה עם ילדים? הם אומרים, כבר עוברים
חצי שעה להפעיל במשחקים ולשכוח את כל דבר בעולם. זה כל כך
באמת והאם יש תכונות של התגובה של הנפש של הילדים
מצב חירום?
- הצהרה זו מושרשת באופן שגוי. זיכרון פסיכולוגי אצל ילדים נמצא באותו אופן כמו במבוגרים. רק הילדים נעקרו אינסטינקטיבית מזיכרונותיהם של מצבים דרמטיים עבורם.
אחת התכונות העיקריות של תגובת הילדים ללחץ - מימוש עצמי. אם לילד יש מספיק בריא, הוא יהיה במהירות להתחיל במהירות בכל דרך להביא את עצמו מתוך מתח באופן עצמאי. לדוגמה, יהיו הרבה מדברים על הנושא של מה שקרה לו, לשחק עם קרובי משפחה, כדי לתאר על הנייר. ראוי לציין כי צעיר יותר מאשר הילד, בהיר יותר תכונה זו באה לידי ביטוי. ילדים מבוגרים בכפוף לאמנה חברתית, נוטים פחות להתיזות של רגשות שליליים.
תכונות אופייניות נוספות של התגובה של הילד ללחץ -. כלומר, אכפת מהמציאות. «העולם ברחבי העולם מסוכן. אני לא רוצה ללכת לשם», - הילד הופך באופן אינסטינקטיבי במסקנות כאלה ומסתירים בקליפה שלו. בניגוד למבוגרים, ילדים רגשיים יותר, הם לא פיתחו כל כך אגו, כך שהם יותר קשה להם להבין את המצב. כתוצאה מכך - יציאה מהעולם החיצון.
- עבור אילו סימנים, ההורים יכולים לקבוע את המצב הזה של הילד, כי כמה ילדים בחיים של Tikhoni, לא נוטה להתיז את הרגשות? יושב על עצמה, קורא. לא בוגאן. אז הכל בסדר?
- ואכן, הילד יכול להמשיך לשחק צעצועים מועדפים, לתקשר עם האנשים שמסביב, אבל זה הופך להיות פחות רגשית. במהלך המשחק או השיחה, הוא לא היה שומע את עמיתיו כמעט לא מסתכל לתוך העיניים, וכמעט כל הזמן הפנוי שלו מקדיש ציור כמה מקלות חסרי משמעות. חסר משמעות פעולות חוזרות צריך להזהיר הורים.
משוחח עם פסיכולוג, חוזרים לא משוכנע של גורלם של ילדים שנפגעו של בסלאן. אני באמת רוצה לקוות כי תהליך ההבנה העצמית לא עיכוב. עם זאת, הרבה זמן עבר, אבל כמעט כל הילדים, ללא קשר לגיל, עדיין לחזור בשיחות עם רופאים, קרובי משפחה ועיתונאים דומים במובן של הביטוי. «למה הלכתי לבית הספר הזה?» - עכשיו ואז שואלים ילד בן ארבע. שתי חברות אוזניות נמושות: «הולך לאורך הדרך לחנות, ואז שיניתי את דעתי ורץ לבית הספר. אבל הם יכולים להיות מאוחר ולא הולכים לשם».
רק שם. באת מתוך בסלאן, מילה זו אינה דורשת הסברים. «אני אפילו לא יכול להאמין כי מחצית הכיתה היא לא בעולם. למקום, אני לא מתקרב יותר מעשרה מטרים», - אלה הן המילים של ג'ורג 'בן עשר. משחק אינסופי של המצב הטרגי מוסבר מבחינה פסיכולוגית. אחרי הכל, פצעים - הן פיזית והן רוחנית - לא מתעכב במהירות. ובכל זאת, עם פגיעה כואבת כזו, יש סכנה של המעבר של צורת הלחץ החריפה לכרונית. יש מה שהפרעה שלאחר-טראומטית.
מדענים פסיכיאטר נערכו מחקרים על בריאותם של ילדים ששרדו את האירועים הטראומטיים לנפש (אסונות טבע, תאונות טכניות, פיגועי טרור). הוכח כי תגובות טראומטיות אצל ילדים בתקופה הראשונה לאחר אסון עבר כמה שלבים.
- שלב הלם. לילד יש תחושה של בלבול, חוסר אונים, מצב פאניקה. הוא לא יכול להבין את האירוע.
- שלב הזיכרונות - הערכה של התרחשות, שלילת מה שקרה, מגדילה את החרדה, מדינות פאניקה.
- פוסט טרווית שלב. בשלב זה, פוביות נצפתה (החשש מאובדן יקיריהם, הפחד של פרידה, פחד המוות); תסמינים של מוצא פסיכוסומטי (Enures, מדינות עוויתות, הפרעת שינה, כאבי ראש); הפרעות רגשיות (דיכאון, הערכה עצמית נמוכה, תחושת אשמה).
לדוגמה, כ -40% מהילדים שראו את חורבן הסכר במפרץ באפלו ב -1979, הראו סימפטומים של הפרעת דחק פוסט-טראומטית שנתיים לאחר הקטסטרופה. כ -30% מהילדים שהיו במוקד של הוריקן אנדרו, התגלו הסימפטומים של הפרעת דחק חמורה פוסט-טראומטית. כ -12% מהילדים שמרו על הסימפטומים האלה לאחר כשנה לאחר האסון. יציב במיוחד התברר חוויות חוזרות ונשנות פיגורטיבי של תמונת האירוע.
כמובן, התגובה והשיקום של הילד תלויים במידה רבה במאפיינים הפרטיים שלה. ילדים שונים יש ספים שונים של רגישות לפציעה. ובכל זאת, מומחים פותחו על ידי טיפול מסוים, מסייעים לילדים להתמודד עם הרגשות שלהם ואת התגובות לאחר מנוסה מתח.
כאן נדבר לא רק על עזרה של מומחים. אחרי הכל, יש עדיין קרובי משפחה של קורבנות ליד ילדים. ואל תשכח כי מבוגרים נבדקים על ידי מתח נורא ומתח רגשי ענק. אני שואל שוב כדי לעזור לי לענות על שאלה זו בן שיחי יוליה בלוב.
- כיצד להקטין את הפציעה הפסיכולוגית ככל האפשר?
- בשלב הראשון של התגובה הטראומטית, כאשר הכל עדיין חריף מדי, הילד זקוק למגע רגשי חם, אין צורך לשאול אותו על החוויה, הזיכרונות עבורו כואב מדי. חשוב ליצור אווירה ביטחון פסיכולוגית לילד. לשם כך, הדבר הראשון שהורה יכול לעשות הוא להרגיש שהוא קרוב. שיחה, מגע גוף, תחושת חום. גם אם לא יהיו מילים, אבל כל מגע נותן לילד תחושה של ביטחון.
שנית, חשוב מאוד לא להתחיל לחפש את הפושעים האלה במה שקרה. אחרי הכל, וכך כי הניצולים לאחר דרמה כזו יש זמן רב מאוד תחושה של אשמה «למה שאלתי את סבתא שלי עם אח ללכת לבית הספר איתי? הם היו חיים עכשיו. ובכלל, אם לא הראשון בספטמבר, הכל יהיה בסדר». חשוב בשיחה לא להעלות את הנושאים הללו ולהחליף את הילד למחשבות אחרות.
עם זאת, הכחשת הסכנה רק תחזק את הדאגה של הילד. ילדים תופסים בבירור ובבין את תגובת הוריהם. לכן, ההורים רק צריכים לחלוק עם ילדים מחשבות להטריד אותם. «כן, זה קשה מדי בשבילי, כואב, אני מודאגת מאוד, אבל אני איתך, ואנו מתמודדים יחד». אין צורך לומר שהכל בסדר. מתקן זה מעמיד את הקיר בין הילד לבין ההורה. הילד קורא תחושה של בדידות, אשמה. «כולם טובים, זה אומר שאני כל כך רע?». הילד נסגר, אשר מונע מסקנה נוספת מלחץ.
- לפני כן, דיברנו על הימים הראשונים, שבועיים לאחר מנוסה, עם זאת, לעתים קרובות מאוד חוויות רוחניות בשל פרט, תכונות גיל וגורמים חיצוניים יתפתח לתוך מתח עמוק. ואז ללא עזרה של מומחים פשוט לא יכול לעשות. זה נכון?
- ואכן, חשוב מאוד לזהות סימנים של הפרעה פוסט טראומטית (pstr). אם יותר מחודש עובר, והילד ממשיך לסבול עם זיכרונות, מאבד את המצב שוב, פחדיו נרדפים, הוא הופך לאוטיסטי, הוא זקוק לעזרה דחופה.
עוד ביטויים של צורה כרונית של מתח - הפרעות פסיכוסומטיות. כלומר, הילד מתחיל לפגוע. זה יכול להיות קור רגיל, אבל לפעמים מחלות חמורות יותר באים לידי ביטוי - לבבי, קיבה.
עם תגובה כזו מתעכבת, המשימה של פסיכולוג היא לעזור לילדים להיפטר מפחדים.
- פסיכולוגים מתעקשים לדיון באירועים טרגיים כדי למשוך את הפחדים האלה מתת-מודע. ילדים רבים שהיו חירום אומרים פשוטו כמשמעו את הביטוי הבא: «אני זוכרת חוסר רצון». לא יכול את הטבילה בזיכרונות נזק?
- זה ידוע כי העובדה של המוביל של חוויות ופחדים בפני עצמו (חוצה אותם לתוך טופס מילולי) יש השפעה טיפולית. אבל שוב, חשוב מאוד שהילד עצמו רוצה לספר על הפחדים שלו, וזה יקרה רק אם זה אמון מוחלט בפסיכותרפיסט. כאשר הוא מבין שהוא שם, בפנים, כבד כדי לשמור על החוויות האלה מאשר לזרוק, אז אתה יכול להתחיל שיחה, ולאחר מכן - לעבוד עם החוויות עצמן.
הורים רבים סיפרו, לאחר תפיסת בני ערובה בסלן, ילדים החיים רחוק ממקומות אלה מדאיגים וחרדים. אפילו מונח כזה הופיע - קורבנות משני של האסון.
זהו מקרה קונקרטי: «לאחר שתיקח את בני הערובה בבסלאן, בתה בת ה -9 לא יכולה לבוא לעצמו. לראות בטלוויזיה היתה השפעה חזקה עליה. היא נסגרה, אדישה למשחקים, מסרבת ללכת לבית הספר. רציתי לדבר איתה כדי להבין מה בדיוק פחד, אבל בעלה מאמין שזה עדיף לא להזכיר לה מה שראה. הוא מאמין כי עדיף להסיח את דעתה, ובהדרגה הנערה לא תשכח. אשר מאיתנו צודק?»
- מעשה הטרור הוא חירום שיש לו חזק
השפעה טראומטית על מצב הנפש. ואם אדם למד על
קורה בעקיפין, למשל, באמצעות מדיה
מֵידָע?
השפעה טראומטית על מצב הנפש. ואם אדם למד על
קורה בעקיפין, למשל, באמצעות מדיה
מֵידָע?
- כמובן, הילד רואה מה קורה סביבו, ולהסתיר את המידע ממנו חסר טעם. הילד הולך לבית הספר, שומע שיחות, צופה בטלוויזיה, דואג שהכול ראה ושמע. ואני לא אומר שזה טוב, אבל זה טבעי. אם זה ממשיך, למשל, שבוע או שבועיים, אז זה נורמלי. שוב, מועדים חשובים במהלכו נמשכים פחדי הילדים והתסיסה.
הנה מספיק ההשתתפות ההורים כדי לשרוד את הלחץ. יש צורך להראות שאתה מבין את הילד, אתה מבין את רגשותיו, חוויותיו. אם התגובות האלה מתעכבים והילד ממשיך שלא לישון בלילה והוא מפחד ללכת לבית הספר, ואז, כמובן, אני זקוק לעזרה של פסיכולוג. ואכן, לעתים קרובות תגובה כזו היא עוררת לא כל כך הרבה לראות כמה פחדים פנימיים קיימים. ואם זה לא מומחה בסיוע בזמן, הבעיה תלך עמוק לתוך.
ריפוי זמן. תקשורת עם אנשים קשובים קרוב מדי. הגיע הזמן לדבר על קבלת פנים ושיטות שיקום ילדים. מומחים מציעים אפשרויות שונות. ציור פחד. כתיבת סיפור בנושא הפחד. באמצעות משחק ובמה. GestaltTeepia (הילד אומר הפסיכולוג שחלם, והפסיכולוג מבקש להראות שהוא חלם, בעזרת תנועות, פעולות, צעצועים, מסכות, פלסטלינה). בדרך זו או אחרת, כל הטכניקות נועדו להבטיח שהילד החל להתייחס להתייחס לפחד שלו, הוא ראה אותו, «Troogal» אותו כמשהו אמיתי.
להיות מבקר את המומחים של המרכז הפסיכולוגי, כמובן, מתעניין ביוליה, איזו שיטות בסיסיות היא משתמשת בעבודתו.
- כמובן, הכל תלוי בגיל ומפחד מסוים. ובכל זאת, לרוב להשתמש בציור. לילדים, זה בדרך כלל מאוד מוכר ואורגני כיבוש. עם ילדים מבוגרים קצת יותר קשה, הם יכולים לסרב לתאר משהו: «אני לא יודע איך לא אצליח». ובכל זאת, עם מגע סמוך, מתבגרים גם מגיבים לחקר זה של פחד. הילד מתאר את מה שהוא פוחד, הוא יכול לעשות את זה שוב ושוב, תוך הוספת צבעים אחרים לתוך הציור, לשנות אותו, מה שהופך אותו יותר ויותר אופטימי. בסופו של דבר, הפחד חדל להפחיד אותו.
בנוסף לציור, זה עשוי להיות דוגמנות ובובה dramatization. שיעורים אלה נוחים כי ילדים לאבד את אותו מצב כמה פעמים. זה עוזר לילד לירות במתח רגשי ואפשר לשנות את המצב, לשחק אותו יחד עם הגיבורים ולהגיע הסופי האופטימי.
הדבר החשוב ביותר הוא מאז השיעור הראשון, כדי לספק לילד את הפחד ביותר על הנייר או במשחק. הוא בוחר את הצבעים האלה, אותם צעצועים שמשקפים כיום את מדינתו הפנימית שלו. לדוגמה, ילד עצמו קובע את הצעצוע שנראה כמו הפחד שלו בחושך. הפחד שלו הופך להיות בטוח, הוא שומר אותו בידיו. המשימה שלי היא לשלוט במצב כדי להסיר עוגן מעברו. ובכן, כמובן, תקשורת מילולית מתמדת, שיחות. רק בעת יצירת אנשי קשר אמון, כל האמצעים הטיפוליים יהיה היעיל ביותר.
לסיכום, אני רוצה לומר כי כל עזרה היא יעילה אם זה בזמן. אם יש לך ספקות, ללכת לפסיכיאטר עם ילד או לא, אז עדיף להיות מאופק וללכת, מאשר לתת לזה להיעשות ולאחר מכן לטפל כבר הפרעה כרונית.
אנה ז'וקובה דיברה «לעזור לילדך לשכוח את הסיוט הזה».
