דיכאון לאחר הלידה: זה יכול להיות מובס

תוֹכֶן

  • איך דיכאון לאחר הלידה מתבטא?
  • השפעת הורמונים
  • מחלה או רגש?
  • לקחת ילד אמיתי
  • קונפליקט פנימי
  • איפה לחכות לעזרה?
  • חמש דרכים לשפר את הרווחה


    דיכאון לאחר הלידה: זה יכול להיות מובסמתח נמשך מספר ימים עד כמה חודשים, בהתאם לתגובה הרגשית של אישה. זהו מה שנקרא דיכאון לאחר הלידה. מה הסימפטומים שלה, ומפר את האיזון הרגשי והשלווה של האם הצעירה?


    איך דיכאון לאחר הלידה מתבטא?

    כמובן, הכל תלוי באופי של האישה ואת יכולתו להגיב על מה שקורה מסביב. ככלל, רבים של נציגי הרצפה חלשים חווים תנודות במצב הרוח, מנוסים עקב זוטות. האם הצעירה נראית שהיא לא מסוגלת להתמודד עם הטבע שהופקדו לה, ואם אנחנו מדברים על לידתו של הילד הראשון, היא תמיד מפחדת לעשות קצת טעות, וגרמה לו.

    העייפות הפיזית הרגילה הקשורה לחובות חדשות מתווספות לפחדים אלה: אם אכפת לך שהתינוק מיד לאחר הלידה, קשה לכל הנשים בכלל, אז זה כל כך קשה יותר עבור אלה שילדו בפעם הראשונה. כתוצאה מכך, ייאוש ואדישות עשוי להופיע: פחד כי חלב לא יהיה מספיק גולמי, הוא יהיה לכאב ולא.Ns. חוסר ההבנה במשפחה יוביל לעובדה כי האם הצעירה תפסיק להתעניין בכל מה שהיא מקיפה, יהיו זעם קבוע ושערוריות.

    עם זאת, מצב הדיכאון משפיע לא רק על המרחב הרגשי: בצורות רציניות יותר זה מלווה עייפות וחולשה, אובדן התיאבון והפרעת שינה.


    השפעת הורמונים

    מיד לאחר הלידה, שיווי המשקל ההורמונלי של הנשים נשבר. אסטרוגנים ופרוגנונים (הורמוני מין), אשר במהלך ההריון פותחו על ידי השחלות והשליה בכמויות גדולות, לאחר שהילד הופיע על האור, הם מתחילים לרדת, חוזרים בהדרגה לרמה של הריון שקדמו להריון. שינויים במצב הורמונלי התייצב בדרך כלל בתוך שבוע לאחר הלידה נראה שיש השפעה חזקה על מערכת העצבים ומשפיע על הרווחה ועל מצב הרווחה של אישה.

    עם זאת, קשה להקים קשר סיבתי ישיר בין גורמים פיזיים אלה לבין הפגיעות הרגשית הגוברת של אישה. אין זה סביר שרק שינוי במצב הורמונלי הוא מסוגל לגרום לדיכאון שלאחר הלידה, כי זה לא קורה לא כל הלידות וחוו את אותו פיזיולוגי, כלומר, טבעי, שינויים של נשים.


    מחלה או רגש?

    לגבי הסיבות לדיכאון, לא קיים חוות דעת אחיד של מומחים בנושא זה. כמה נוירופסיכאטורים מאמינים כי הבסיס של הפרעה נפשית לאחר הלידה היא נטייה גנטית למחלה. לדעתם, דיכאון הוא מחלה תורשתית שצריך לטפל בתרופות פסיכוטרופיות, להקל על תחושת חרדה ואדישות. על פי תיאוריה זו, סיכון גדול יותר לחוות דיכאון כפוף לנשים שאמו בפעם הבאות סבלה מהפרעה זו.

    רופאים ופסיכולוגים רבים מאמינים כי הדיכאון ואת ההבדלים במצב הרוח נגרמים על ידי סיבות פסיכולוגיות מורכבות שיש לחפש בעיקר באופיה של אישה. לידות, כמו אירועים דומים אחרים הקשורים לשינוי במעמד החברתי (נישואין, גירושין, עוברים לעיר אחרת), יכולים להפוך למין תמריץ לתגובות נפשיות מעורבות.


    לקחת ילד אמיתי

    זה קורה לרוב כתוצאה של הפרת שיווי משקל פסיכולוגי. אחת התגובות הנפוצות ביותר מיד לאחר הלידה היא תחושה של הרס שנגרם על ידי הפרה של שיווי המשקל השברירי, אשר נוצר בין האם לבין הילד במהלך ההריון.

    נשים רבות זקוקות קצת זמן עם פנטזיות באהבה בהריון ולקחת ילד אמיתי, אשר בהתחלה זה נראה להם כאילו. למעשה, לראות כי הילד המיוחל הוא בכלל לא דומה איך אמא שלו שואבת בדמיון שלו, מתברר לבדיקות רציניות רבות. עם זאת, ככלל, זה רק כמה ימים, כך הכל נפל למקומו.


    קונפליקט פנימי

    לפעמים תגובה דיכאונית קשורה לבעיות המשפיעות על כדורי עומק הפסיכולוגיה האנושית. לדוגמה, כמה נשים לא יכולות לקבל את העובדה כי לידתו של ילד מטילה מספר אחריות עבורם, אשר לא היה להם. קבוע פיזי ורגשתי «הִתקַשְׁרוּת» נוכל גורם להם להבין שהם יצטרכו להיפרד אורח חיים מוכר כאשר הם יכולים להקדיש את רוב הזמן לעבוד, אהובים, פגישות עם חברות, קריאת ספרים: עכשיו, כאשר אתה צריך את כל הכוח לתת את התינוק, כל זה הופך להיות בעייתי. והסכסוך הזה (בין תפקיד חברתי חדש לבקשות לשעבר שממנו יצטרך לסרב לזמן רב) יכולים ליצור תחושות של אי שביעות רצון מהחיים והדיכאון.


    דיכאון לאחר הלידה: זה יכול להיות מובסאיפה לחכות לעזרה?

    ככלל, ההתקפות של מצב רוח רע, עצב ובכות יעברו בהדרגה בכך, ברגע שאמא הצעירה רוכשת את כישורי התמיכה הדרושים לתינוק, תפסיק להרגיש מבולבל ובודד לפני חובות חדשות.

    עם זאת, במקרים מסוימים, חוסר אמון בכוחם ומלנכוליה לא להשאיר את האישה אפילו כמה חודשים לאחר הלידה. היא מרגישה שלא מסוגלת לטפל בתינוק. אם זה קורה, הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא לפנות לרופא שלך, ולאחר מכן לפסיכולוג עם מי לנסות לנתח את מצבך. זה יאפשר להבין את הסיבות עומק לדיכאון.

    לעתים רחוקות מאוד דיכאון הוא כל כך עמוק, מה שמראה פסיכוזה ראוי לאחר הלידה (ביטוייו - מצב של חרדה, אובדן תחושת המציאות או ההזיה). במקרה זה, מומלץ לפנות מיד לפסיכיאטר, אשר יקבע את שיטת הטיפול היעילה ביותר. זה לא יהיה צורך במקרה זה להתייעץ עם פסיכולוג.


    חמש דרכים לשפר את הרווחה

    • לא dramatize: התקופה שלילית תסתיים בקרוב. אל תזין את עצמך אם לפעמים אתה מרגיש גירוי ביחס לתינוק: כמו בכלל ביחסים בין אנשים, ייתכן שיש גם רגעים של אינטימיות רגשית או פחות.
    • לאחר שחזר מבית החולים, אל תאפשר «פלישות» קרובי משפחה וחברים: אם תקשורת עם אנשים נמאס לך, עדיף להישאר לבד באווירה נינוחה. לאחר לידתו של ילד, אמא צעירה לא יכולה להיות מידית ותפעולית כמו קודם, במדינה כזאת, חשוב מאוד לא עבודת יתר. נסו למצוא אדם שיעזור לך בחיי היומיום.
    • לדבר עם נשים שכבר יש להם ילדים, זה יעזור לך לא לסגור את הבדידות שלך. ספר לי על מצב הנפשי שלך, אביו של הילד, אבל לא דורשים ממנו להבין ולשתף את המחשבות והרגשות שלך: אולי הוא גם חווה בחריפות את הלידה של תינוק, והוא גם צריך זמן בהדרגה «לִלמוֹד» להיות אבא.
    • תיזהר במראה שלך, כי התבוננות היומי במראה של הפנים החיוורים ושיער פרוע, כמובן, אינו תורם למצב רוח משופר.
    • מצא את ההזדמנות לבלות את הערב עם בן זוג מחוץ לבית. הילד יכול לסמוך על דאגות של סבתא או נני. לֹא «לשכוח» על הבעל, שאחרי לידתו של התינוק יכול להרגיש מיותרת בחבילה «אמא דיאטה». ואל תשכח כי יחסים מיניים יעזרו לך לצאת מהמדינה הדיכאונית.
    • Leave a reply