הבעיה של שרימת השתן אצל מבוגרים רלוונטי מאוד, עם זאת, למרות הקושי, זה כמעט תמיד אפשר למצוא פתרון מקובל. שיטות טיפול ללא תרופות כוללות ביצוע הכשרה שלפוחית השתן וביצוע הגנה על שרירי האגן.
תוֹכֶן
שיטות של טיפול שאינו תרופתי של בריחת שתן
אצל אנשים שמעולם לא עמדו בפני ששתת השתן עשוי להופיע - מה אנחנו יכולים לדבר, ולכן הכל ברור. עם זאת, עבור המטופלים עצמם, בעיה זו נראה כל כך קשה כי נראה כמעט intractable. מצד אחד, בריחת שתן היא למעשה לא בעיה פשוטה, ומצד שני - זה כמעט תמיד אפשר למצוא פתרון מקובל עבור כל חולה.
בריחת שתן משפיעה כמעט כל הצדדים של חיי החולים, החמרה באופן משמעותי את ההסתגלות החברתית, המקומית, המקצועית והמשפחה, כלומר, מה מתקבל על ידי המונח «איכות החיים».
לטיפול שאינו תרופתי של ששתת השתן כולל את ביצוע אימון שלפוחית השתן, ביצוע תרגילים לשרירי האגן.
אימון בועה בדרכי השתן
שיטת ההכשרה שלפוחית השתן כוללת שלושה מרכיבים עיקריים - אימון, יצירת תוכנית של השתנות ויישומה.
תחושת ההכשרה העיקרית מורכבת בהתאם למטופל מראש הוקמה ותואמת עם תוכנית ההשפעה של הרופא, כלומר, המטופל צריך להשתין במרווחים מסוימים. בחולים במשך מספר שנים של המחלה, הוקמה סטריאוטיפ מוזר של השתנה, המורכבת ברצון לרוקן את שלפוחית השתן במקרה של דחף קטין. הרצון הזה נובע מפחד לפני היעדרות אפשרית של שתן, אשר יכול להתרחש בסביבה לא מתאימה.
תוכנית ההכשרה שלפוחית השתן מכוונת לעלייה המתקדמת במרווח בין שתן. במקביל, המטופל צריך לנסות להשתין לא כאשר ההשתנה מופיעה על השתנה, ובהתאם לתוכנית הפרט שלו ליום. לשם כך, המטופלים חייבים לרסן את ההשתנה המתעוררת על השתנה באמצעות ירידה חזקה בסוגר אנאלי.
טיפול תחת תוכנית הכשרה שלפוחית השתן נמשך בדרך כלל מספר חודשים. מומלץ להעלות את המרווח בין שתן במשך חצי שעה כל 2-3 שבועות עד שהגיע הזמן 3-3.5 שעות.
אימון בועה מים מתבצעת לעתים קרובות בשילוב עם טיפול בסמים. על ידי סוף סוף של טיפול תרופתי, בדרך כלל מתמשך 3 חודשים, יש ליצור סטריאוטיפ פסיכולוגי חדש של שתן. הפסקת צריכת סמים כתוצאה לא צריכה להוביל לחידוש של השתנה ובריחת שתן.
היסטוריה של שימוש בתרגילים השרירים של תחתית האגן לטיפול בלהות של שתן יש היסטוריה ארוכה. בפעם הראשונה, ההוכחה המדעית של שיטה זו ניתנה בשנת 1948 דוקטור אמריקאי ידוע - גינקולוג ארנולד קגל. לאחר עבודתו, התרגילים לשרירי האגן היו נפוצים בטיפול בבריחת שתן, ותרגילים כאלה עצמם החלו להיקרא לפעמים את הטיפול בקגל.
התחיל הטיפול המוקדם, כך יתקיימו התוצאות טובות יותר. בשנים האחרונות, תרגילים לשרירי האגן נמצאים בשימוש נרחב על מנת למנוע בריחת שתן, עוד לפני הופעתה של הסימפטומים הראשונים.
נשים חייבות ללמוד כדי לחתוך את השרירים של perineum, הנרתיק דחיסה ולהעלות את המעבר האחורי במשך 15-20 שניות. יש צורך לנסות ללמוד כיצד להפחית את השרירים של הסוגר השופכן בחוץ, למשל, מנסה להפריע זרם שתן במהלך השתנה קונבנציונאלי.
לאחר מכן, יש צורך להבטיח כי השרירים של תחתית האגן מופחתים רפלקסיבית עם כל עלייה בלחץ בתוך הבטן, למשל, בעת שיעול, כל מאמץ פיזי וכן הלאה.
במהלך היום, המטופלים צריכים לנהל 5 מפגשי תרגיל לשרירי האגן. עבור כל מפגש, עליך לבצע לפחות 15-20 הפחתות של כל סוג - איטי ומהיר. אנו ממליצים לסירוגין אלה חתכים, כלומר, לבצע אותם בתורו במהלך הפגישה אחת. לאחר הפחתת טוניק בתוך 1-5 שניות תקופה קצרה של מנוחה (עד 5 שניות), הפחתה חזקה קצרה טווח קצר, ולאחר מכן את הזמן ניתן להגדיל עד 10 שניות. לפיכך, מספר מחזורים דומים עבור מושב אחד צריך להיות בערך 15-20.
התחל תרגילים הטוב ביותר בתנוחת הישיבה. הערך העיקרי כדי להשיג תוצאות חיוביות של הטיפול הוא הקביעות של הכשרה, ללא הפסקות. בדרך כלל חודש לאחר תחילת השיעורים בתרגילים ניתן לבצע במצב עומד, ולאחר מכן כאשר הליכה.
התוצאות הראשונות של הטיפול, ובלבד שתרגילים ונכונות ביצועם מתבצעים באופן קבוע, 2-3 שבועות לאחר שהתחיל. השינויים החיוניים החיוניים הנפוצים ביותר הם היעלמות דליפת שתן עם תרגיל קטן, במיוחד במחצית הראשונה של היום.
משך הטיפול בחולים בהתאם לטכניקה זו לא ניתן לקבוע מראש מראש. הכשרה חייבת להתבצע עד ששתן בריחת שתן, אלא גם יוצר את היכולת של שרירי האגן להפחתת רפלקס בתגובה לעלייה בלחץ בתוך הבטן.
יש לטפל בריחת השתן באותה דרך כמו כל מחלות אחרות. אין לה שום דבר או בושה. סיבותיה ידועות חריגות במבנה ותפקודים של כמה מערכות האורגניזם שיכולים למעשה לחסל שיטות שונות של טיפול.
