תסמינים וטיפול בפיברומיאלגיה

במשך זמן רב, חולים כאלה לבקר רופאים שונים, עד סוף סוף, הם לא ישים את האבחון הנכון. כיצד להקל על מצב הסובלים של מחלה מסתורית, הסיבות אשר מדענים ורופאים להמשיך לדון?

סקירה כללית של המחלה

הנתונים הסטטיסטיים מדווחים כי יותר מארבעה אחוזים מכלל הפלנטה סובלים מהפתולוגיה הזאת. שמות מחלות אחרות - פיברומזי ופיברוזיס.

עד כה, מדענים זיהו מספר גורמים שעשויים להפוך אנשים פגיעים ויותר רגישים לפיתוח פיברומיאלגיה:

1. נְקֵבָה. התברר כי מתוך עשר תשע חולה - אלה נשים. והתקדמות המחלה נופלת בתקופה של גיל המעבר.
2. מציאת בסביבה חברתית ותרבותית מתוחה.
3. רגשיות מוגבהת.
4. פציעות פסיכולוגיות ופיזיות סבלו בילדות.
5. נטייה תורשתית - לעתים קרובות המחלה מופצת בין בני המשפחה, בין האחיות, האחים, הורים וילדים.

הרופאים הציגו מונח כזה «פיברומיאלגיה ראשונית נעורים». סוג זה נמצא בכמה מתבגרים, בעיקר בנות, בגילאי 13 עד 14 שנים. ואם בשלב זה האבחון הוא אישר וטיפול מיד החלה, מתברר להיות יותר מוצלח מאשר מבוגרים.

ועכשיו האתר שלנו ירשום את הסיבות לכאורה של fibromyalgia:

1. מחקרים הראו שינויים בכימיקלים במוח. צמצום מספר הסרוטונין, הנחשב על ידי מתווך של מרכיבים של מערכת העצבים במחלקות המוח, המעיים וחלקים אחרים של הגוף. זה תורם להתרחשות של שלבי שינה עמוקים, מסדיר רמות רגישות כאב.
2. הפרות בציר המערכת ההורמונלית «Hypotalamus-batterary-adrenal בלוטות», שליטה על התגובה של הגוף ללחץ, כמו גם לישון. מתברר כי חולים עם fibromyalgia הם רמות נמוכות יותר של קורטיזול, norepinephrine. כנראה, תאונות רכב או פציעות פיזיות אחרות, זיהומים, מחלת בלוטת התריס, התפרצויות רגשיות, קבלות פנים,.
3. צמצום גורם הצמיחה דמוי האינסולין-1, מקוצר בשם IGF-1. היעדר הורמון זה מוביל חולשת שרירים, אובדן אנרגיה.
4. הפרות בעבודה של המערכת החיסונית.
5. תפיסת חריגה של כאב, רגישות עליונה אליהם, כמו גם תאורה בהירה ריחות אינטנסיבי וקולות רם.

סימפטומים קשורים

השיטה האוניברסלית של טיפול ותרופה יעילה מ Fibromyalgia עדיין לא. מומחים מאמינים כי גישה לטיפול צריך להיות מקיף:

1. תרופות, שיפור איכות השינה («», «דיסיטיס חדש», תמיסת ולריאן, אדמונית, סקיפידם, סונאט, לדים). נורמליזציה של שינה בחולים מובילה להחלשת ביטויי המחלה.
2. אם יש צורך, miorylaxants (cyclobenzrine) ותרופות נוגדות דיכאון (Amitriptyline, Northriptyline, desipramine), נוגדות פרכוסים (Pregabalin, Gabapentin) ממוות.
3. במקרים חמורים יותר, מונפקת Cymbalt (Duloxetine), Milnacipran, Prognac.
4. פנינים - Tramadol, Capsaicin משחה, קרם ארוך, ג'יי ג'ל. בהתחלה, אתה יכול להשתמש בייבופרופן טבליות, Brufen, Nimolide.
5. פיזיותרפיה (אמבטיות חול, מקלחת חמה, התעמלות ריפוי במים חמים, stounteady, בוץ appliqués). יש חולים אשר מרגישים טוב יותר בטיפול של קר (מקלחת קר, cryopackets). אתה יכול לנסות לייזר ו מגנטותרפיה, Igloreflexotherapy, עשרות (transcutaneous אלקטרוני), הידרומסאז '.
6. הרפיה שרירים - כדי להסיר את המתח בשרירים. יוגה שימושית, צ'יגונג, טאי צ'י, פילאטיס.
7. פסיכותרפיה, אימון אוטוגני, היפנוזה.
8. ההטבה להביא מדיטציה, עיסוי טיפולי.
9. שילוב פסיכופזי של מאמן ד"ר מילטון, הכולל מתיחה, פסיבי מתגלגל, רטט, זעזוע מוח קצבי אור.
10. Phytotherapy. רופאים רבים מאמינים כי סוכנים אדפטוגניים טבעיים הם יעילים מאוד במאבק נגד מחלה, למשל, תמיסה של סינית, ג'ינסנג או לווזה. הם לעורר את העבודה של השרירים, הטון ולשחזר את המערכת החיסונית.

    במקומות חולים אתה יכול לשפשף את שמן פטו. על 5 חלקים של הנפט, 1 חלק של פלפל אדום (הקרקע) נלקח.

    אתה עדיין יכול לעשות פרחים לילך תמיסה. לקבלת הכנה שלה, כף של פרחים לילך יבשים (לבן) לכל 100 מ"ל של וודקה נלקח. הכנת תמיסה במשך 3 שבועות, להיות במקום חשוך.

11. חוקרים מאוסטריה ותורכיה טוענים כי כדי להפחית חולים עם כאב ועייפות, הם צריכים לקחת ויטמין די. יש גם מידע על הצורך בקבלה נוגדי חמצון, כגון ויטמינים C, E.

על דיאטה

1. צריך להיות מוצרים רבים עשירים בתזונה חומצה פולית, ויטמין B12, סידן, ברזל, מנגן:
• עגל או בשר בקר, בשר עוף, דגים;
• ברוקולי, סלט משאיר, פלפל בולגרי, גזר, מלפפונים, קטניות, סנונית, דלעת;
• גרגרים מלאים - כוסמת, אורז ללא תופר, סובין.
2. הגוף צריך הגעה מתמדת של חומצות שומן חיוניות, אשר עשירים ב:
• דגים שומן (ניתן לרכוש בבית מרקחת בקפסולות);
• שמנים צמחיים (פשתן, חרוז, חרדל, חמניות);
• זנים שומניים של דגים (סלמון, סרדינים, טונה, הרינג);
• אגוזי מלך ואגוזים ארזים, שקדים.
3. כאבים שרירים וארטיקוליים יקטין, אם יומי כאשר מתבשל תה מוסיפים את השורש המגורד של ג'ינג'ר אליו (כפית ליום).
4. כדי לעורר את דור האנרגיה, הגוף צריך חומצה malic. לכן, לאכול חבוש, תפוחים ירוקים של זנים חומצה, שזיפים, dogwood, דובדבן, משמשים.
5. שרירים ומערכת העצבים צריכים מגנזיום, והם עשירים - תרד, אגוזים (ארז, אגוזי מלך), שיבולת שועל, סובין, קקאו, אבוקדו, תאנים, בננות, משמשים, עדשים, שעועית, לבנים צומחים חיטה.

על פעילות גופנית וספורט

רבים יהיו מופתעים: «כל הגוף כואב - מה הן המאמץ הפיזי!» תאמינו לי, מצב של סבל פיברומיאלגיה משפר, אם הם תופסים את עצמם מדי יום על ידי פעילות גופנית מתונה. במקביל, ניוון השרירים מונע, מצב רוח הערכה עצמית עולה, ממריץ אנדורפינים מיוצרים. לשכוח כאב, Malaise אפשרי, עושה:

• רוקדים;
• הליכה מהירה;
• רץ במים;
• שחייה;
• Aquaeerobics;
• טיולים אופניים;
• סקי ביער החורף.

אתה יכול בהדרגה לעשות על stepper, אופניים, הליכון.

אבל פעילות גופנית גדולה היא התווית. זה בלתי אפשרי להיות מוקסם על ידי ספורט כזה, שבו לא להימנע מהר, תנועות חדות - טניס, אתלטיקה כבדה, איגרוף ..

קשה מאוד עם כאב לעשות כמה תרגילים. ובכל זאת, מדי יום בבוקר לנסות לעסוק הראשון 5-10 דקות. שבועי במשך שבוע הפעם אתה יכול להגדיל, כמו לשים לב לתוצאות החיוביות של הכשרה כזו.

מדענים ממשיכים ללמוד את הפתולוגיה המסתורית הזאת, מקווה לקבל את הידע הדרוש שיסייע להתמודד עם המחלה. עם למידה של האבחנה «פיברומיאלגיה», אל תתפוס מחלה, «לא לקפל את הרגליים». אין לכבוש כאב ומוות. לשמור על דעתך ואת המחשבות תחת שליטה. זכור כי בגוף שלך יש הרבה עתודות נסתרות, אתה רק צריך לעזור להם לחשוף.