טכניקת צ'יגונג היא אמנות אמיתית של ניהול אנרגיה צ'י. אנרגיה Q מאפשר לך לטפל במגוון מחלות, אם תהליכי ההזדקנות ולהאריך את החיים. צ'יגונג נותן לך את ההזדמנות לדעת חיים ותהליכים טבעיים, מלמד לנהל רגשות עולם פנימי.
תוֹכֶן
היסטוריה של צ'יגונג
התרחשות של צ'יגונג היא תקופת הניאוליתית, החפירות הארכיאולוגיות, מצביעות על כך שאנשים המערה כבר יישמו תנועות לא מסובכות, ריקודים ועיסוי עצמי. נכון, בזמן המונח «צ 'ייגונג» לא הייתי קיים, תנועות אלה לא היו שם מסוים, הם נקראו « דאו יין» - קליט (או מסתכל).
אזכור המוקדם ביותר של תנועות ריפוי נמצא «מסה של קיסר צהוב «על פנימי». במפה הרשומה: «אנשים עתיקים חיו בין חיות בר וציפורים, הם היו צריכים לזוז כמו החיה הזאת, כדי להימנע מחום, ובחורף - קר».
התנועה סייעה לאנשים להתמודד עם גורמים שליליים של הסביבה החיצונית, כמו גם לשמור על בריאות ולטפל במחלות שונות, למשל, אם לאחר השינה היטב כדי למתוח, zevaut, שבץ עצמם, אז יש תחושה של שלום ושמחה שלווים ושמחה ; אם הגב כואב, אתה יכול עיסוי, דמעה מעט ואת הכאב עובר; אם השד מתאים אילוצים, אז אתה צריך ללטף את עצמך נרחב לפתוח את הפה שלך, ואז תחושה של נוקשות עובר. אז אב טיפוס הראשון, פרימיטיבי של התעמלות של היום «צ 'ייגונג».
הרעיון של צ'יגונג
טווח «צ 'ייגונג» הראשון פוגש במאפיינים טאואיסטיים, מוקדם מהם נקרא «רשומות דתיות נקיות ובהירות», נכתב על ידי Taoist Xu Xuang במהלך שושלת של ג'ין. לרוסית «צ 'י גונג» מתורגם כמו עבודה עם «-». «-» - מייצג חומר אנרגיה מסוים, «אֶקְדָח» - פירושו פעולה, שליטה במיומנות.
התעמלות «צ 'ייגונג» כתופעה חברתית ותרבותית, היא השתקפות של הפילוסופיה הסינית המסורתית, הדת והרפואה המסורתית. התעמלות «צ 'ייגונג» - זהו מערכת שיפור גוף ייחודית סינית המבוססת על היכולת לנהל אנרגיה חיונית «-» (או מקור החיים).
מאסטרינג טכניקה של התעמלות «צ 'ייגונג», יש לזכור ולעמוד בעקרונות הבסיסיים:
- במהלך התרגילים להיות לבד, לנקות את הלב ואת המוח מרגיע
- במהלך האימון, לציית בקצב ובאחידות הנשימה
- כל התרגילים צריך להיות דמות ברורה, רציפה
כיוונים Qigong
יש הרבה כיוונים ובתי ספר «צ 'ייגונג». כיום, בודהיסט, טאואיסטי, קונפוציאני, בתי ספר טיבטיים של התעמלות «צ 'ייגונג», כל אחד מהם מעמיד את המשימות והמטרות שלו. בין הכיוונים נבדלים על ידי התעמלות רפואית ובריאות «צ 'ייגונג»; קרב וספורט; קשה ו רכה. במיוחד הדגש שני סוגים של התעמלות «צ 'ייגונג» - דינמי (או חיצוני) וסטטי (או מדיטטיבי, פנימי).
מינים סטטיים הוא, מעל כל, נשימה עמוקה וקצבית דרך האף, תנועות קטועות שלווה מכוונות לריכוז של אנרגיה חיונית «-». הסוג הזה «צ 'ייגונג» משפיע על המערכות העיקריות של הגוף (CNS, זרימת הדם, העיכול).
עבור מינים דינמיים מאופיינים במאמץ פיזי אינטנסיבי, המאפשרים להגדיל את הטון של כל הגוף, וכילל, משמש לעתים קרובות כאחת הדרכים לחזק את מצב הבריאות הכולל.
אבל עדיין, חוקרים רבים מסכימים כי חטיבות מודרניות בבתי הספר והכיוונים מותנים במקצת, כך, למשל, מאסטרים של אומנויות לחימה למד התעמלות רפואית «צ 'ייגונג» לטיפול בפציעות שונות, וכאשר הם מגיעים לרמה הגבוהה ביותר בכיוון שלהם, הם מתחילים להבין את התעמלות רוחנית «צ 'ייגונג».
עבור התעמלות רפואה סינית «צ 'ייגונג» כמעט אינסופי. הרופאים הסינים אומרים שזה יעיל לטיפול ולשמר בריאות, במיוחד כעל שיטה נוספת של טיפול. הסינים מאמינים כי הידע של איך אנרגיה זו היא פונקציות, ואת היכולת להשפיע כראוי זה יאפשר לך לחיות חיים ארוכים ובריאים.
