לכן, זה ידוע כי בפירות של לימון מכיל די הרבה ויטמין C, אשר הכרחי לשימור זהיר של החסינות שלנו. בנוסף, בלימונים יש אנזימים התורמים לשיפור העיכול. עבור ירידה במשקל, רוב העניינים כי לימון יכול להאיץ את התהליכים המטבוליים הדרושים בגוף האדם. זה בדיוק מה שהוא מצב הבסיס לא רק לשמר בריאות, אלא גם לרכישת משקל נורמלי.
הרופא הבריטי בשם טרזה צ'ונג אפילו כתב ספר שלם המתאר ירידה במשקל באמצעות העובר הזה פרי הדר. לדברי תרזה, הסיבה העיקרית מדוע נראה עודף משקל, הוא שיבוש של עיכול. במקרה זה, שומנים מצטברים עקב הפרת המעי והבטן. על מנת לפתור בעיה זו, Teresa מציעה להשתמש במיץ לימון. אז, יש כמה תגובה בין מיץ לימון לאנזימים, אשר ואז מפעיל את הפעולה של אנזימים אלה, וגם מגרה עיכול מזון. בנוסף, מיץ לימון יש את היכולת לטהר את המעי של אדם מן slags מזיקים. אגב, יכולת זו של מיץ לימון גם השתמשו נורמן ווקר, Naturopath מפורסם. הם פותחו ונבדקו על ידי מערכת שלמה של טיהור הגוף, המבוססת על שימוש לימונים. ראוי לציין כי הוא נשוי בגיל 102 שנים. אז זה אפשרי כי המערכת שלו עובד. למרות שזה עדיין לא ברור אם תוחלת החיים שלה מחובר באמצעות זה «לימון» מערכות.
בואו נדבר עכשיו יותר על הסוגים העיקריים «לימון» הֶרֶג.
לימון דיאטה במשך 14 ימים
דיאטה זו מחושבת במשך 1-2 ימים. במהלך תקופה זו, אתה יכול לרדת במשקל ליום עבור 1-1.5 ק"ג. למרות היוצרים של דיאטה זו מבטיח ירידה במשקל עבור 2-2.5 ק"ג. מתברר בעוד כמה ימים אתה יכול לאפס 2-3 ק"ג. הוא האמין כי דיאטה קפיר לימון התעורר תודה לספורטאים. עם גרסה זו של הדיאטה, הם התאימו את משקלו מול תחרויות חשובות. במקרה זה, משקל יורד עקב מים ניקוי מעיים. באשר פיקדונות שומן, הם נצרכים עם דיאטה זו. זה לא מומלץ להישאר דיאטה זו במשך יותר מיומיים כדי למנוע בעיות בריאותיות. במיוחד כאשר kefir משולב עם מיץ לימון. במהלך דיאטה זו אתה צריך לשתות יותר. שיעור הנוזל היומי הוא כ -1.5-2 ליטר מים. מומלץ גם לעשות הרבה אוויר צח. גרסה זו של הדיאטה משמש לעתים קרובות כמו דיאטה פריקה. במקרה זה, כדי לאפס קילוגרמים נוספים אתה רק צריך לעקוב אחר הדיאטה פעם בשבוע.
לימון וקפיר ניתן לקחת בנפרד ומערבבים. עבור דיאטה זו, החפיר המתאים ביותר degreased נחשב. למרות שהוא רשאי להשתמש ואת kefir רגיל. באשר לימון, זה בעיקר הכרחי לשטוף תחת מים זורמים. לימון ניתן לקחת כמו מיץ מדולל או לאכול בצורה של פולנים.
במהלך היום, התפריט יכול להיות בערך הבא. אז, לארוחת הבוקר תהיה חצי ליטר של קפיר לא שומן וחצי של לימון אחד. לארוחת צהריים קומה ליטר מחפיר קפיר ואחד לימון. לארוחת ערב יהיו חצי ליטר של קפיר שדון וחצי של לימון.
-.
גם חליפות כמו יום פריקה.
Minuses.
דיאטה זו לא צריכה להיות לדבוק ארוך יותר מאשר יומיים. בנוסף, דיאטה זו לא צריכה לשמש חומציות מוגבהת של הבטן. דיאטה זו דורשת התייעצות לרופא ראשוני.
Medovo-Lemon
גרסה זו של הדיאטה מחושבת במשך יומיים. במהלך תקופה זו אתה יכול לרדת במשקל על שני קילוגרמים. לדברי מחברי דיאטה זו, אפשר לרדת במשקל במהירות, תוך ניקוי הגוף. התוכן הקלורי היומי של דיאטה זו הוא כ 900 קילוקלוריות. אם דיאטה זו נפגשת, נצטרך משקה מוכן על ידי מתכון מיוחד. כדי להכין את המשקה הזה, אתה צריך חמישה עשר לימונים מיץ, מעורבב בזהירות עם 50 גרם של דבש. כל תערובת הלימון הזאת גרושה בשלושה ליטר מים. כל אלה שלושה ליטר צריך לשתות לא בכל פעם, אבל למתוח במשך כל היום. במקביל, במהלך דיאטה, מומלץ גם לשתות מים או תה ירוק. באופן כללי, תערובת של לימון ודבש מסוגל להפחית את ההשפעות של כולסטרול מזיק בדם, וגם יש תכונות משתן.
-.
דיאטה זו אינה רעה, כי היא מכילה פחמימות.
Minuses.
זוהי גרסה קשה למדי של הדיאטה, אשר התווית לאנשים הסובלים חומציות מוגברת של הבטן. בנוסף, דיאטה זו אינה מומלצת עבור אורוליתיאזיס ואנשים שיש להם קוליק כליתי. באופן כללי, גרסה זו של הדיאטה לא צריכה לשמש במשך יותר משני ימים ברציפות. דיאטה זו דורשת התייעצות לרופא ראשוני.
לעשות מסקנות!
מתוך התיאורים של דיאטות ניתן לראות כי הם התווית לאנשים שיש להם חומציות מוגברת של הבטן. העובדה היא כי מיץ לימון, נופל לתוך מערכת העיכול, עוד יותר מגביר את החומציות של הבטן. לכן, בכל מקרה, לפני תחילת דיאטה זו, מומלץ להתייעץ עם הרופא שלך. עם אפשרות של דיאטה לימון במשך ארבעה עשר ימים אתה לא צריך לשכוח את הארוחות העיקריות. אם אתה צריך יום פריקה, ואז לקחת דיאטה קפיר לימון. נכון, אפשרות זו לא תיתן לך ערבויות כי ק"ג ירד בקושי לא יחזור שוב. בנוסף, יש לומר כי הדיאטה היא הבחינה קצת, אתה צריך לצאת מזה נכון. אז, אחרי הדיאטה אתה צריך להמשיך לכלול לימון במזון. לימון, למשל, אתה יכול לתדלק סלטים.
