אילו ספורט הם שימושיים ביותר לטיפול בדליות.
תוֹכֶן
הניצחון של המדינה שלנו בחורף משחקים אולימפיים בסוצ'י שאג את האינטרס של הרוסים לספורט. אורח חיים פעיל בריא שוב הופך פופולרי. אבל לא כל תרגיל שימושי. לדוגמה, סובל דליות ורידים צריך לדעת איך להפיץ כראוי עומסים ללא פגיעה בגוף שלה.
לאחרונה, עיסוקים כושר הפכו פופולריים מאוד. אין להם התוויות נגד מיוחדות, אבל הרמת משקולות, כפי שאנו יודעים, משפיעה לרעה על כלי הגפיים התחתונות. זה גם לא מומלץ ללכת ארוביקה שלב. העובדה היא כי הוורידים, המפרקים ואת עמוד השדרה במהלך השיעורים חווים צעדים הלחץ. עם עלייה מתמדת על הרציף ואת הירידה עם זה, הוורידים חווים עומסים הידרודינמיים חזקים למדי. כתוצאה — דריסה, ארתרוזיס, ובפתולוגיה השדרה הקודמת — Osteochondrosis, התקדמות דיסק hernia ו t.ד '. לכן, אנשים עם אבחנה של דליות ורידים מתאימים טוב יותר עבור סוגים נוחים יותר של אימון. לדוגמה, יוגה, פילאטיס. התייעץ עם רופא, ואם זה מאפשר, אתה יכול להירשם עבור Aquaarobika. אבל הבחירה של תרגילים צריך לבצע מדריך מוסמך, כי בשלבים שונים של המחלה, נפח ועוצמה של המטען מומלץ שונים. מצב עיקרי — חוסר עומס קשה, סטטי על הרגליים. עדיף לבצע את התרגילים שוכב או חצי הליכה.
בעוד עדיין שלג אתה יכול בקלות להחליק סקי. עם זאת, הכל תלוי בשלב דליות. בנסיעה הראשונית שלב — שימושי, אבל בהכרח סריגים דחיסה. כאשר צורת הדריקה פועלת, קיים סיכון של פקקת. במקרה זה, בדרך כלל תנועות חדות הם התווית, הטרומבוס יכול להתנתק ולמהר אל הלב. גם לרוץ לא רצוי, במיוחד אלה עם עודף משקל. בזמן הנחיתה על הרגל, הכלים חווים עומס יתר. בנוסף, קפיצות לא רצויות וספורט הקשורים. שקט הולך במשך שעה של חמישה ימים בשבוע להחליף אפילו אימון קבוע בחדר הכושר. הדבר העיקרי — ללכת לבחור נעליים נוחות.
בקיץ זה שימושי ללכת יחף על הדשא, על חוף סנדי או חלוקי. לאחרונה, האופניים הפכו פופולריים. ואכן, בצד אחד של סקי, זה משפר את העבודה של משאבת ורידי השרירים, אשר מאיצה דם על פי כלי. אבל על השני — רגליים מתחת לרמת האגן, לא.-. המיקום נראה כמו עומד. לכן, רכיבה על הליכה היא הטובה ביותר לשלב עם הליכה רגילה. ובכל זאת, הספורט המתאים ביותר ובטוח עם מחלה נתונה נחשב. מים יוצר לחץ אחיד על הגוף, אשר תורם לשיפור זרימת הדם. העומס של משקל משלה אינו מורגש על שרירי המים לעבוד פעיל, זה מגרה את יצוא של דם ורידי. נפיחות נפילה, תסמונת «רגליים כבדות» הולך.
מומלץ במהלך פעילויות חוצות להשתמש סריגים דחיסה מיוחדים. דחיסה גולף, גרביים או גרבונים לתרום את הזרם הנכון של דם ולהזהיר ורידים. כמו כן, הרופאים מומלץ יחד עם התעמלות מרפא להשתמש תרופות הדליל דם יכול לשפר את זרימת הדם ואפילו להיות קצת מניעה של סגירת דם. ביניהם venotonics המכיל biophest lavonoids של מוצל המקור — Diosmin ו gerseridin, למשל, ונאראר.
הפעולה העיקרית שלהם — שחזור של זרם רגיל של דם ורידי, אשר נחוץ להסרת בצקת וכוח הכבידה ברגליים. עם זאת, חשוב למטופל לזכור כי תרופות יש לקחת על ידי קורסים, בדרך כלל 2-3 חודשים. אבל עדיף להתייעץ עם רופא מראש עם שליחה.
