עליהם דיברו לאחרונה. עכשיו בכל סופרמרקט אתה יכול למצוא חומצות לקטיות עם פרוביוטיקה, ובכל בית מרקחת - עיזים מיוחדים. הם פרוביוטיקה כל כך מועיל, האתר שלנו יספר.
מה פרוביוטיקה
פרוביוטיקה הן מיקרואורגניזמים, ידידותית לאדם (בתרגום מסומן «לנצח»). זה יכול להיות חיידקים, ואפילו כמה פטריות. מדענים רואים את חבר העמים של מיקרואורגניזמים כמחסום מגן טבעי, «- מובנה» בגוף האדם. אבל זה לא תמיד היה כך. במשך זמן מה, המדענים לא יכלו להבין את המינוי האמיתי של microflora ואפילו ניסו להילחם בה. כתוצאה «עֲקָרוּת» הובילה לשכפול פעיל של חיידקים מזיקים שונים, וכתוצאה מכך, להידרדרות בריאות האדם. הגוף הפך חסר הגנה מול כל מחלה, כולל מחלה קשה כל כך כסרטן. הוכח כי microflora המעי מספק חצי טוב של חסינות, יוצר מחסום טבעי עבור חיידקים פתוגניים (לא נותן להם להכפיל). בנוסף, הם לוקחים חלק פעיל בעיכול מזון, סינתזה של ויטמינים, נטרול של toxins, להגן על תאים המעיים של לידה מחדש.
לזלזל הערך של פרוביוטיקה הוא בלתי אפשרי - הם מסוגלים להרוס אפילו וירוסים, לפני אשר אנטיביוטיקה חסרת אונים.
כאשר לוקחים פרוביוטיקה
הפרת המיקרופלורה המעי סובלת כמעט כל אוכלוסיית כדור הארץ. רע אקולוגיה, תזונה באיכות נמוכה, מתח, קבלת אנטיביוטיקה ואת sulfanimamides מוביל למוות מלא או חלקי של פרוביוטיקה. אם לעתים קרובות יש לך עצבני, לא לישון, לאכול באופן לא סדיר «במנוסה», חזר מטיול או מת קַר, אתה צריך לטפל microflora.
Dysbacteriosis מכיל
למרות העובדה כי הרפואה המערבית אינה מזהה את האבחנה «דיסבקטריזה», אנחנו אפילו קיימים בדיקות מיוחדות. בואו ניקח לשקול את המונח הזה כשם של המצב כאשר מעיין Microflora ידידותי ידידותי הוא עקורים עם staphylococci, מוט כחול, פטריות. זה עשוי להצביע על אי הנוחות של המעיים, שלשולים, כאב בצ 'י. Dysbacteriosis עלולה להתרחש ינשוף בטן, ואפילו עקצוץ בתוכו. במצב זה, אתה לא מקבל את המספר הדרוש של ויטמינים ואלמנטים עקבות, המטבוליזם הוא מופרע, ואת microflora הפתוגני הוא מסוגל אפילו לפגוע באפיתל המעי ולקבל לתוך המיטה כלי הדם. השלכות יכולות להיות השונות ביותר. במקרה של הפרה של microflora, הגוף נחלש מאוד על ידי רעלים חיידקים. ותגובות אלרגיות מתבטאות בהדרגה. הכל יכול להסתיים עם אטופיק דרמטיטיס וצורות קשות אסתמה הסימפונות. כדי לעבור את הסקר על dysbacteriosis נדרשת יתר לחץ דם, ואנשים עם דלקת של המפרקים, ואלה הסובלים משקל עודף. הכל בגלל הפרת מטבוליזם, עורר על ידי היעדר ויטמינים ואלמנטים קורט.
כיצד לעדכן את microflora
אם החששות שלך אושרו ואובחנו איתך «דיסבקטריזה», אל תתיאש. עכשיו חשוב להקים מחדש קְרָבַיִם מיקרואורגניזמים שימושיים. אבל הבעיה היא שרק 10% של חיידקים מן הקפסולה קדח או מוצרי חלב מותסס להגיע ליעד - מעיים. השאר מתים תחת השפעת מיץ קיבה. אז כי עמיד ביותר 10% להתאים את המעיים, אתה צריך prebiotics. אלה לא מיקרואורגניזמים, אבל המוצרים שלהם של פרנסתם, ולכן מיץ הקיבה אינו נורא. הם «הכן את האדמה» לפיתוח ורבייה של פרוביוטיקה. כפי שאתה יכול לראות, הטיפול חייב להיות מקיף, ולכן זה יהיה טוב יותר אם הקורס יהיה הרופא המטפל שלך.
איך אנחנו יכולים להגן על microflora שימושי הקיים? נסו להימנע מתח, להשתמש באיכות גבוהה מזון, לקבל מספיק שינה ו ... כל יום לשתות 250-300 מ"ל של קפירה או יוגורט.
כיצד לבחור פרוביוטיקה אמיתית
לאחרונה, ממסכי הטלוויזיה, אנו מבטיחים לטפל בחסינות. יצרנים של מוצרי חלב שונים. מאמינים הפרסום ההבטחות לא צריך ללמוד לבחור «ימין» פרוביוטיקה.
בעת בחירת יוגורט או קפיר, קרא את ההרכב בזהירות. יש לציין את התווית כי המוצר הוא טבעי ומכיל חיידקים חיים (lactobacillus casei imunitass, streptococcus thermophilus, lactobacillus bulgaricus, bifidobacterium actiregularis). ואם יש מילה על התווית «פרוביוטיקה», אז עדיף לקנות כזה יוגורט - יש תוכן מוגבר של מיקרואורגניזמים שימושיים. קנה רק את מוצרי חומצה לקטית טריים - פרוביוטיקה לכל כמה ימים למות תחת השפעת חומצה לקטית, אשר הם עצמם לייצר.
באשר אלה פרוביוטיקה כי נמכרים בבית המרקחת, עדיף לבחור תרופות ב כמוסות. חשוב כי ההערה היא להבהיר כי הקפסולה עמיד לחומצה ומתמוסס לא מוקדם יותר מאשר לאחר 3-4 שעות. רק כך כל פרוביוטיקה השיג יעד.
כתוצאה מבדיקה עצמאית אחת, רק הכנה אחת של bifiform יכול להתפאר קפסולה עמיד חומצה. אבל linex המפורסם «נמסר» במעי רק 1% חיידקים. כאן ומאמין לאחר פרסומת זו.
אגב, בבטן של ילדים קטנים כמעט סביבה נייטרלית, אז השאלה «כבד» פרוביוטיקה היא כל כך חריפה.
באשר לתועלת ושימוש נאות בפרוביוטיקה של דיון בין מדענים של בעלים עדיין. כרגע, הוכח כי אפקט הריפוי האופטימלי הוא ציין בעת נטילת פרוביוטיקה ו prebiotics. אם טפסים טיפוליים יש להשתמש בהמלצת הרופא, ולאחר מכן למניעת התאמה בצורה מושלמת «תוֹצֶרֶת בַּיִת» למינציה מוצרים. קוראי מירווי יכול גם להכין אותם ובבית, מבוסס על חלב מבושל ומתחילים מיוחדים. האחרון הם שונים מאוד - הכל תלוי במספר סוגים של פרוביוטיקה הכלולה בהרכב.
מניסיון האישי שלי אני רוצה לייעץ מרוצי «ויוו». הם מיוצרים בקייב, ולמכור בכל בית מרקחת. אני אוהב «סימבילה» - יש לו אפקט ריפוי, נעים מאוד לטעום, לא עקביות רוקו, טעם חומצה נעימה. עם זה, אנחנו במשך שלושה שבועות «מְעוּדכָּן» ילד במעי לאחר ניתוח. עלים בולגרית לטעמי הם מפוחדים, קצת מתרסק בעקביות.
אתה יכול לאכול יוגורט הביתה עם דבש או סלטים תדלוק. חיי מדף - 5 ימים. אגב, פרוביוטיקה לא גרים בסביבה מתוקה, כך שהחנות מתוקה תפוחי אדמה לילדים - רק קינוח טעים. עדיף להאכיל את משקי הבית שלהם עם מוצרי חלב תוצרת בית - ובאיכות, ובאפקט רפואי אתה תהיה בטוח.
