אבטיח דיאטה

מאז דיאטה אבטיח מתייחס סוג מונותרוד, כלומר, זה כרוך בשימוש של מוצר אחד בלבד, זה גורם לגוף, לשים את זה קצת, אי נוחות חזקה. רק לדמיין כי הדיאטה שלך יכלול רק מים מתוקים. קשה לשרוד, מבחינה מוסרית ופיזית. מסיבה זו כי דיאטה אבטיח יש כזה קצר משך. אבל יותר על זה מאוחר יותר. עכשיו זה שווה להבין למה זה אבטיח אשר תורם לאובדן משקל וטיהור של הגוף?

למה אבטיח?

הסיבה הראשונה והחשובה ביותר טמונה בתכולת הקלוריות הנמוכה של ברי ענק זה. לכל 100 גרם של אבטיח חשבון רק 38 קילוקלוריות, כדי לשפר את dump, אדם מספיק 400-500 גרם של המוצר.

כידוע, אבטיח יש השפעה משתן חזק על הגוף, הנובע נוזל נוסף, ועם זה חומרים מזיקים שנצברו על פני תקופת אספקת החשמל השגויה. במילים פשוטות, מיץ אבטיח עושה בגוף «ניקוי רטוב». אבל זה טמון סכנה חמורה לאנשים עם כליות חלשות או מחלות של מערכת גנאי. עומס מוגזם יכול לעורר את החמרה ולהוביל לתוצאות לא רצויות. אם אין לך בעיות כאלה, אבל ביום השני או השלישי של דיאטה אבטיח היו תחושות כואבות בתחום הכליות, אתה צריך מיד להפריע את הקורס רק במקרה לבדוק את מצב האיברים הפנימיים. אולי דיאטה אבטיח יעזור למנוע התפתחות של מחלות חמורות.

ירידה במשקל בימים הראשונים, דיאטה אבטיח תתרחש דווקא בשל הסרת נוזלים עודפים, יחד עם משקעים מלח מזיקים ללכת. לכן, הקורס עוזר לרדת במשקל ולנהל ניקוי גדול של המפרקים.

אבטיח דכא לחלוטין תחושה של רעב, בטן נוזל הבטן לכישלון. זוהי תחושה אשליה, אבל זה יכול לחסוך אם אדם אינו מסוגל לשלוט על הארוחה בכמויות סבירות.

את הטעם המתוק של פירות יער יש גם חשיבות רבה. מדענים ערכו מחקרים שהראו כי המוח האנושי הוא מהיר יותר קבלת אות על השובע, אם אוכל מתוק הוא בבטן. לכן, רבים הם הרבה יותר קל להעביר את הניקוי של דיאטה אבטיח מאשר מלפפון.

כללים של דיאטה אבטיח

ביום אתה יכול לאכול עד אחד וחצי קילוגרם של אבטיח, נושך אותו עם קרקרים או כיכרות רזה. אל תשתו תה שחור עם סוכר וקפה (אפילו ללא סוכר). אם אתה באמת רוצה, בבוקר אתה יכול לשתות כוס תה ירוק עם לימון או חבר. אז לחתוך חתיכת אבטיח, לסחוט את הקרקרים ולהפיץ אותו «עוֹשֶׁר» כל היום.

אבטיח דיאטה יכולה להימשך לכל היותר 3-4 ימים. באופן אידיאלי, הגוף הוא מספיק ויומיים כדי להביא את כל המספר האפשרי של מלחים, רעלים ו slags. למרבה הצער, נערות רבות שרוצות לרדת במשקל במהירות לחשוב שאם אתה מחזיק את שבוע הדיאטה אבטיח, הם יהיו עדיין slimmer ובריא יותר. זה לא נכון. הגוף יהיה מותש, וקילוגרמים יחזרו בהרף עין.

יש לזכור כי דיאטה אבטיח לא עוזר להסיר שומן מהגוף. עם זה, אתה להיפטר נוזלים עודפים ולהכין את עצמך צעד רציני יותר. להסיר משקעים שומן יכול רק ספורט ומתון תזונה בריאה. אין דיאטה מסוגלת לכך, למעט מאמץ פיזי רגיל, כך שיש להרוויח דמות רזה בזיעה של הפנים.

אבל אם אתה נוהג אבטיח לפרוק באופן קבוע, כל 5-6 ימים, אז סנטימטרים מן המותניים יתחילו בהדרגה לעזוב. אבל במקרה זה, יש צורך לשלוט בהחלט על נפח התזונה שלה הפסקות בין דיאטות, אחרת הקילוגרמים יחזיר כפליים. Mymedinform.Com מזהיר כי התיאבון יצטרך להילחם בכל מקרה. אז אם אתה «פָּרוּק» אבטיח ביום שני, אז ביום או שניים אתה בהחלט רוצה לאכול תוסף לארוחת צהריים או לפנק את עצמך עם כריך במשך הלילה. תוצאה, כמו עם כל דיאטה, תלוי בכוח הרצון.

המלצות שימושיות

בחר אבטיחים קטנים, כך שאין פיתוי לאכול יותר מהנדרש, כמו גם כי השאר לא מפונק.

עדיף לשבת על דיאטה אבטיח בסוף הקיץ, כאשר פירות יער הם בשלים באופן טבעי, ולא בשל כימיקלים. תועלת מ «כִּימִי» אבטיחים לא יהיו כל, אבל הסיכון הוא נהדר מאוד. עדיף לשתות מים מאשר לאכול מוצר מפוקפק כזה.

לא קונים אבטיחים סדוקים! ברי זה הוא סופג טבעי מפואר כי סופג את כל החומרים העמודים המקיפים וריחות. לכן, אם ראית כי סדוק או פיצול אבטיח נמכרים ליד הכביש, אתה יכול להיות בטוח כי בנוסף ויטמינים יש הרבה «כימיקלים עירוניים».

מהו אבטיח שימושי

אבטיח כמעט לחלוטין מורכב מים, אבל חלק זעיר של עיסת (רק 10-15%) מספיק כדי להבטיח את המסה של חומרים שימושיים. תכונה ייחודית של מיץ אבטיח מכל האחרים היא כי אין סיכום סקרמנט בו, הדורש אינסולין בגוף. מסיבה זו, אבטיחים יכולים להיות מצוידים עם אנשים אפילו עם סוכרת חדה, עם זאת, בכמויות קטנות.

כמו כן, אבטיח מכיל קומפלקס של מלחים מינרלים המסייעים לגוף לתמוך במים מלח מים, בשום אופן פגיעה במצב של הכליות.

סיבים או אותו כבש אבטיח תורם לנורמליזציה של תנועתיות המעי. ברי פשוט «לשים» נוגדי חמצון רב עוצמה שיש להם התחדשות, וכמה אפילו אפקט נגד סרטן! יש הרבה חומרים כאלה באבטיח, אבל הריכוז שלהם הוא די חסר חשיבות, ולכן הם לא מספקים אפקט בולט.

אבטיחים שימושיים לאמהות צעירות, כי הם תורמים לייצור חלב אם ולספק חומרים שימושיים לתינוק.

200 גרם של אבטיח עיסת מכיל שיעור מגנזיום יומי. נזכיר כי מגנזיום תורם יניקה של חומרים מזינים מן המזון והמשקאות, ולכן השימוש באבטיח עם פירות, מוצרים דגנים ותוסס הוא מאוד שימושי. בנוסף, מגנזיום תורם לחיזוק העצבים והשרירים. אדם מקבל פחות עייף, מרגיש עליז כל היום והוא ברוח טובה.

לא כל כך מזמן, מדענים מגלים כי אבטיח משפיע לטובה, משחק כמה פעמים חזק יותר ויאגרה! יש חומר מיוחד בעיסת ברי - Citrullin. מתמוסס במעיים, זה הופך לארגינין, מתרחב חזק כלי הדם.

האתר שלנו כבר הזכיר לעיל על התוויות נגד, אבל אני רוצה להוסיף משהו אחר. לעתים קרובות, נשים בהריון מומלץ לאכול יותר אבטיח, כי הוא מכיל את הסכום הנדרש של ויטמין B9 בטופס הטבעי. בחודשים הראשונים של ההריון, אבטיח יביא תועלת קולוסלית, אבל אז עדיף לסרב לו, כי הפרי יגדל ולשים לחץ על שלפוחית ​​השתן. בסוף ההיריון, אמהות עתידיות כבר מתלוננות על נסיעות תכופות מדי לשירותים, והעומס מאביחי אבטיח יכול רק להחמיר את המצב.