השמנת יתר בילדים

אמהות ואבות רבים מתלהבות עם לחיים שמנמנות, מקפלות על הידיות ואת הרגליים של הקאראפוס הקטן שלהם. אבל הילד יגדל, ואוהב ההורים ואת הסבתות המקומיות ממשיכים להאכיל את ילדם השייך שלהם עם עוגות, עוגות, לחמניות, פשטידות עם סתימות שונות ואחריות אחרות ... והנה הילד גדל יותר ויותר משקל, בגן ו בית הספר בני גילו, קורא, קורא לו «Kolobom», «Pufflik», «הומאי», «שמן»... הרבה סבל מוסרי וגופני צריך לסבול ילדים, השמנת יתר או משקל גוף מוגבר. אם המשפחה שלך לא עקף בעיה זו, האתר שלנו ממליץ לטפל בו מהורהר ברצינות. מאמר זה יעזור להורים לחשב אם יש עודף משקל בילדם, כדי להבין מה הגורמים להתרחשותו הם הסיבוכים הפוטנציאליים. בואו נדבר על איך להבהיר השמנת יתר.

מידע סטטיסטי

למרבה הצער, השמנת יתר אצל ילדים היא כיום תופעה נפוצה מאוד. נתונים סטטיסטיים מראים כי ברוסיה 30% של ילדים בגילאי 5 עד 7 שנים כבר נצפו מעל שיעור על משקל והשמנת יתר של דרגות שונות. מחקרים מראים כי 61% מתושבי ארה"ב יש מסה עודפת של גוף, ברוסיה, גרמניה, בריטניה הגדולה - מ -50 ל -54%, ביפן ובסין - 15% מהאוכלוסייה. סקרים מצביעים על כך שרק 30% מאמהות נמשכות שלילדיהם יש תזונה נכונה. במשפחות רבות יש אמונה מוטעית כי ילד מלא הוא ילד בריא. רופאים מציינים שלושה תקופות קריטיות (שלבים) כאשר יש סיכון מיוחד ומקרים של השמנת יתר: גיל מוקדם (מלידה עד 3 שנים), גיל הגן (מ 5 עד 7 שנים) והתבגרות (מ 12 עד 16 שנים) הוא שלב חשוב של גיל ההתבגרות והסדרים בגוף.

כיצד לחשב את המשקל הרגיל של הילד

מסת הגוף של הילד תלוי במין, צמיחה, גיל, גורמים תורשתיים, תזונה, בריאות. במראה קשה לומר ילד מופרע או שיש לו השמנה. אני אתן נוסחה מיוחדת להורים לחשב את המשקל הרגיל משנה לשבע שנים ולהחליט על בעיה זו. כדי לספור את מספר השנים של הילד להכפיל 2 ולהוסיף 8 לעבודה. ולאחר מכן להשוות את המספר שהושג עם המשקל האמיתי של הבן או הבת. אבל לומר בוודאות אם כדאי לדאוג להורים על המשקל של הילד או לא, יכול לעשות רק. לרופאים יש טבלאות מרכזיות רבות שבהן נלקח הרצפה בחשבון, גיל וצמיחה. טבלאות כאלה מאפשרות לך לקבוע במדויק אפילו את מידת השמנת יתר. וכל מעלות להקצות ארבע. טבלאות ושיעורי צמיחה מעודכנים ומשקל הילדים אם תרצה, קל למצוא באינטרנט.

גורם להשמנה

השמנת יתר בילדים מחולקים למאיר ולהחליף בהתאם לסיבה להתרחשותו.

1. השמנת יתר אלמני מתעוררת בשל דיאטה לא נכונה ושמירה על סגנון חיים נמוך (פסיבי).
2. החליפין (אנדוקרינית) השמנת יתר מתרחשת בשל מהלך של הגוף של מחלות של בלוטות של הפרשת פנימית - בלוטת התריס, לבלב, בלוטות יותרת הכליה, השחלות (בנות).

סיבות מדויקות יותר של עודף משקל מגלה ומבצעת מומחה מוסמך, בוחן את הילד, מדבר עם הוריו וקיבלו נתונים מכמה סקרים. אבל בהנחה שהסיבה יכולה להתבסס על כמה שלטים הקשורים עודף משקל:

1. כאשר לא רק בילד, אבל לפחות אחד ההורים גם סימן עודף משקל, ניתן להניח כי בתזונה של משפחה זו, מזונות קלוריות גבוהה עשירים בשומנים ו פחמימות (ממתקים, אפייה). זה רק מקרה השמנת יתר.
2. כאשר ילד משחק זמן רב במחשב, צופה בסרטים בטלוויזיה, נע מעט וכמעט לא הולך ברחוב עם ילדים אחרים, אז זה מצביע על חוסר איזון מפורש בין האנרגיה שהושקעו ו בילה.
3. בתינוקות, המשקל העודף מופיע כאשר אספקה ​​שופעת שופעת לא נכונה של פחמימות ולפידס.
4. אם הגוף עודף יש כבר תינוק בלידה בלידה, ואף הוסיף את זה: עיכוב בפיתוח, מאוחר הקימה את היכולת לשמור על הראש, לשבת, ללכת, לא הסתרבו את השיניים במשך זמן רב, נראה לעתים קרובות נפיחות על את הפנים, אז אתה צריך לשים לב בלוטת התריס ואת הייצור ההורמונים. הסימפטומים המתוארים והשמנת יתר יכולים להיות סימנים של בלוטת התריס, כלומר, חוסר בלוטת בלוטת התריס.
5. הוספת חולשת שרירים, פיגור שכלי, מציצים מדברים על מחלות גנטיות מולדות, כגון תסמונת דאון ופתולוגיות תורשתיות אחרות.
6. אם תלמיד בית ספר שמן יש ביצועים ירודים, מתלונן של נמנום, עייפות מהירה, עור יבש עצירות, זה עשוי להיות קשור עם חסרון של יוד בגוף וכישלונות בעבודה של בלוטת התריס.
7. כאשר שומן נדחה בעיקר על הפנים, הצוואר והבטן, עם כניסתו של סימני מתיחה סגולים, לחיים ורודות בהירות, ורזה, אז בלוטות יותרת הכליה ומספר glucocorticoids יש לבדוק.
8. לפעמים השמנת יתר מתרחשת לאחר חבורות, זעזוע מוח ודלקת המוח (encephalitis, דלקת קרום המוח), אז יש לבחון HiPophy. ברזל זה שולט בעבודתו של כל בלוטות האורגניזם האחרים. היעדר מבצע יותרת המוח יכול גם להיות הגורם להשמנת יתר. הסימפטומים של לחץ מוגבר בתוך הגולגולת נקודת הגידול במוח, ובגלל זה יש גם הפרות בתהליכים מטבוליים.

כפי שאתה יכול לראות, רק סקרים נוספים וניתוח יכול לעזור לזהות את הגורם להשמנת יתר.

סיבוכים אפשריים

אם עודף משקל מסוכן בילדים? כן, השמנת יתר יכולה להוביל למחלות חמורות כאלה, בכלל לא מאפיין את הילדים והתבגרות:

• לַחַץ יֶתֶר, טרשת עורקים, אנגינה, אי ספיקת לב;
• שינה מופרעת - יש תחנות נשימה אפיזודיות, לִנְחוֹר;
• Hepatosis שומן, המוביל לעתים קרובות ביותר לכבד שחמת, cholecystitis, הלבלב, עצירות, טְחוֹרִים;
• משקל גדול «Davit» על השלד העצם, המוביל לעיוות המפרקים, חורבן הסחוס, כאב בברכיים, שטוחים;
• אינסולין חסר מוביל סוכרת, פיתוח מסוג II;
• לילדים ולמתבגרים אלה יש כמה חברים, הם נאלצים להיות בבידוד חברתי, יש מחסור בתקשורת, הם לא מבינים אותם, לפגוע, אשר יכול להוביל לעתידם לדיכאון, כָּהֳלִיוּת;
• אצל נשים, מגיל צעיר של עודף משקל, יותר סיכון של התרחשות אִי פּוּרִיוּת.

שיטות אבחון בסיסיות

כדי לזהות סיבות מדויקות עודף משקל, הרופא יכול לתת כיוון לניתוחים וסקרים:

• בדיקת דם לפי כמות גלוקוז, כולסטרול, טריגליצרידים ואינדיקטורים אחרים שמצביעו על נוכחות או היעדר מחלות כבד, סוכרת;
• ניתוח של שתן ודם על מספר ההורמונים נעשה במקרים שבהם הרופא חושד ילד ממחלת המערכת האנדוקרינית;
• כדי לחסל מחלות של בלוטת יותרת המוח או תהליכי הגידול, הרופא קובע טומוגרפיה תהודה מגנטית או טומוגרפיה ממוחשבת, מקוצר MRI ו- CT.

כיצד למנוע עודף משקל בילד?

כמובן, המאבק נגד השמנת יתר הוא תהליך ארוך טווח, זה תלוי הסיבות שהרופא יקבע, ליצור קשר עם הילד ואת הוריו. בעתיד, יש צורך לצפות בהחלט את כל ההמלצות של הרופא כדי להשיג תוצאה חזקה. העקרונות הבסיסיים של הטיפול כוללים דיאטה נבחרת בנפרד, מספקת מאמץ פיזי, שינוי אורח חיים, במקרים מסוימים - טיפול מרפא או פעולות כירורגיות.

1. ככלל, תזונאי, בהתחשב במאפיינים של הילד והגיל, מעניק להורים את כל ההמלצות הדרושות לתזונה תזונתיים, לאחר שחישבו כמה חולה קטן של שומנים, פחמימות, חלבונים, ויטמינים ומינרלים. אפילו אם התינוק עד שנה, שכבר יש עודף משקל, הופיע לילדים, אילו דגנים ותערובות ילדים להיכנס לפתיונות, ומה צריך לסרב. מגיל צעיר, ללמד את התינוק השמנמן שלך למזון, שבו סוכר. בתור ממתיק, זה שימושי להשתמש במפעל - סטיביה. ברוכים הבאים בתזונה (קישואים, מלפפונים, עגבניות, כרוב, תרמילים ירוקים, גזר), ירקות, פירות עם תוכן קטן של סוכרים וקלוריות (דומדמניות, אוכמניות, פטל, ים באקץ '). פחות תפוחי אדמה סטיפסט, מנות קמח. פסטה מותרת לפעמים, אבל מגנים של שחיקה גס חיטה. במקרים מסוימים, הפחתת המשקל מסייעת למעבר ארוחות נפרדות. לדוגמה, לדגים ולדוד כדי לשרת לא מוכר טיפוסי תפוחי אדמה, וקישוט של ירקות לעונה. אל תשכח על ברן, שיפור העיכול וחיסול של מעיים מיותר. נסו להגביל את אלה נוטה להשלים ילדים בעוגיות, סוכריות, עוגות שוקולד, גלידה ומאפה מתוקה אחרים. אורגניזם גדל כל הזמן צריך בשר דל שומן (עגל, ציפור), דג דל שומן וגבינת קוטג '. אבל את השמנת החמוצה ואת שמנת ניתן לתת רק מדי פעם. לא לכלול שומנים עקשן - בשר חזיר, ברים שומן, מרגרינה. כל זה נספג מאוד על ידי הגוף נדחה «מילואים». סלטים נוספים מתוחים למלא שמנים צמחיים. קח ילד לאכול לאט, בוער. כאשר אתה לא ממהר, תחושת השובע מתעוררת מהר יותר. בואו לאכול ילד שמן 5-6 פעמים ביום, אבל חלקים קטנים. מוקדם בבוקר הוא חובה ארוחת בוקר, הוא חיובי אנרגיה ומרץ, איטום מאכלים קלוריות לאכול בבוקר, ואוכל קל שימושי בערב. לא להאכיל את הילד שלך בלילה, ארוחת ערב מתאימה לארגן 3 שעות לפני השינה.
2. אי אפשר להפחית את המשקל ללא פעילות גופנית. הורים צריכים לנסות לאסוף שיעורים לילד שיהיה מעניין בשבילו ושימושי. זה יכול להיות שחייה, אירובי, אתלטיקה, כדורגל, טניס, התעמלות או חלקים אחרים. לארגן הרבה משחקים נעים, רצוי אפילו להתבצע באוויר הצח - ביער, בפארק, באיצטדיון הפתוח. ההורים עצמם צריכים להיות דוגמה לילד. אתה יכול לנהל את כל המשפחה לאורך הסמטה, לעשות רכיבה על אופניים, לבקר בבריכה, לשחק בדמינטון או כדורעף על הגדה של הנהר בקיץ או סקי על יער מכוסה שלג. כאן משולבים המסה של הופעות נעימות ומערכת של אמצעי שיפור בריאות.
3. הילד עם עודף משקל צריך תמיכה והבנה מהורים. אווירה חשובה וידידותית במשפחה. כאשר ילד מורכב על עודף משקל או שיש סימפטומים של דיכאון, ייעוץ עם פסיכותרפיסט או פסיכולוג טוב רצוי. לעתים קרובות הסיבה לקילוגרמים מיותרים היא פסיכולוגית.
4. תרפיה סמים. מבוגרים רבים נקטו לסמים תיאבון מופחת ושחרר משקל נוסף. אבל על השפעתם של תרופות אלה על אורגניזם של ילדים או מתבגר בזמן הקטנות. לכן, הרופאים כרגע מנסים לא לרשום תרופות חמורות לחולים קטנים. אם הגורם להשמנת יתר הוא הפרעות אנדוקריניות, אז דיאטה, השתמש בתזונה של מוצרים שימושיים תרופות יעזור לתקן את העבודה של בלוטות אנדוקריניות.
5. פעולות כירורגי להמשיך אם הגורם של עלייה במשקל הוא גידול יותרת המוח המחייב אותו להסיר. ורק במקרים קיצוניים, שבהם הטיפול הכירורגי בהשמנת יתר הוא חיוני, נופש לשיטה זו. ואת החלק של ניתוח העוסקים בפעולות כאלה נקרא BariAtraya.

חשוב מאוד שההורים מבינים שאי אפשר לשלם את ילדך האהוב עליך. מירסובט משוכנע: תזונה נכונה וחיי ניידים יעזרו להימנע מהשמנת יתר. לא לנזוף ילדים אם הם עדיין הבקיע עודף משקל. כאשר כמה הורים קוראים לילדים שלהם מגושמים, לא היסטוריים, שומן, מנסה למזג אותם על ירידה במשקל, הם עושים טעות, גרימת פגיעה פסיכולוגית בבנו או בתה לכל החיים. הפעולות הנכונות יהיו החיפוש אחר הגורם להשמנת יתר, תמיכה לילדך, התייעצות ועמידה בהמלצות המומחים המסייעים לפתור את הבעיה הזו. בצע את התזונה הנכונה במשפחה שלך ואת המשקל של ילדים, כך שהם להגדיל עליז, דקים ובריאים!