איך להיפטר overeating כפייתי

אכילת יתר כפייתית היא מחלת המאה XXI, שהיא תבנית צריכת מזון רגילה, שבה אדם רווי על הנורמה, אך אינו מקבל שביעות רצון מזה. הרגל זה נוצר במשך שנים רבות, ותוצאות שליליות עלולה לגרום נזק בלתי הפיך לגוף.

מהי מחלה?

תיאבון, דיאטולוגיה, אכילת יתר כפייתית, מזון, דיאטה

הפרעת אכילת יתר כפייתית מרמזת פתולוגיה שעבורם צריכת האכילה הבלתי נשלטת מאופיינת לאורך כל היום, ללא קשר לתחושה הפיזית של הרעב. המטופל כל הזמן אוכל עתודות אכילה, לא מקבל כל הנאה ממנה, ולהפך - מרגיש רק אשמה ודיכאון לאחר הארוחות. על כל התכונות של המחלה יגידו MPS.

עצם ייעודו של המונח «Comculsive» מציין התנהגות חוזרת על עצמם מכוונים לבטל את הבעיה. במקרה מסוים, פעולות ממוקדות מבוססות על יחס פולשני למזון, כאשר אדם רוצה לאכול לא לעיבוי של רעב, אלא להסיר אי נוחות רגשית. מזון במקרה זה פועל כשיטה של ​​מאבק את הבעיה. לכן, בטעות כפייתית היא מחלה, הן התנהגות המזון והן נפשית.

רגע של מלווים יותר ויותר בתחושה חדה של בושה, דיכאון ואשמה למען המעשה. בשלב זה, אדם מרגיש שמימי, מגעיל וחלש, רואה את עצמו לוזר, כי מאמציו להשיג «נחוץ» התוצאות אינן מוכתמות בהצלחה.

גורם לאמינות כפייתית

תיאבון, דיאטולוגיה, אכילת יתר כפייתית, מזון, דיאטה

כדאי לחשוב על פתולוגיה אפשרית כאשר אתה צופה בסימפטומים הבאים של אכילת יתר:

  1. הפסקה בין הארוחות פחות מ 2 שעות.
  2. אתה מודע לכך שאנחנו מוזרים, אבל לא יכול למנוע את זה.
  3. צריכת המזון אינה מתרחשת במהלך הרעב הפיזי, וכאשר מגיע דיכאון רגשי - עצב, בושה, געגועים, כעס, חרדה וכו '.
  4. אכילת מזון מבושל קורה מהר מספיק.
  5. אתה לא מקבל סיפוק מוסרי לאחר האכילה, להיפך, מצב הרוח הרע הוא מחמיר.
  6. לאחר נטילת ארוחות בבטן, כאב עלול להתרחש, כמו גם אי נוחות נפח של אכל.
  7. האדם מתחיל להרגיש בושה אשמה על אכל יותר מדי מזון.
  8. רוב המחשבות מסתובבות סביב נושא אחד - מזון.
  9. תחושה של עודף משקל, גם כאשר אין בעיה כזו.

השלכות של ביטחון כפייתי

התוצאה של אכילת יתר בלתי נשלטת היא תמיד עצובה. חולים מפרים לא רק נוחות פסיכולוגית, אלא גם לעורר את הופעתה של מחלות רפואיות חמורות. אלה כוללים את הדברים הבאים:

  • כולסטרול גבוה בדם;
  • בעיות של התפקוד של כיס המרה;
  • שְׁרִירִי גורם ל;
  • לחץ דם מוגבר;
  • היווצרות של מחלות אונקולוגיות;
  • בעיות עם דרכי העיכול;
  • osteoarthritis;
  • סוכרת 2 סוג;
  • הַשׁמָנָה;
  • כאבי ראש, מִיגרֶנָה, חוּלשָׁה;
  • מחלות לב וכלי דם;
  • ירידת ערך מחזור הווסת;
  • כאבים מפרקים;
  • נדודי שינה ודיכאון.

אבחון המחלה והטיפול בו

תיאבון, דיאטולוגיה, אכילת יתר כפייתית, מזון, דיאטה

אִבחוּן «אכילת יתר כפייתית» יכול להיות מותקן רק מומחה, ביצוע בדיקות נכונות, אבחון ושיחה עם המטופל. הרופא צריך לקבוע כיצד אדם שייך למזון, לאישיותו ולמראהו. כל השאלות האלה, יחד עם ניתוחים רפואיים, יעזרו לשקף את התמונה המלאה של המחלה. בנוסף, מינויו של תרופות רבות, בפרט, תרופות נוגדות דיכאון, אפשרית רק לאחר מעבר הפסיכותרפיסט.

טיפול בטעות כפייתית, בעיקר טמון במעבר הפסיכותרפיה, איזה מומחה מרים עבור כל מקרה ספציפי. מאז הסיבות אכילת יתר קשורות לעתים קרובות עם פציעות רגשיות, רוב האנשים קשה לפרסם את החולשה שלהם, והם יצטרכו את העזרה של מומחה מוסמך. המטופל יצטרך להראות כוח אקראי, סבלנות וחשיפה להיפטר מחלת זו פעם אחת ולתמיד. פסיכותרפיה שמטרתה לחסל את הסיבה לשורש הלחץ, מחשבות שליליות ודיכאון כוללת את השלבים הבאים:

  1. טיפול קוגניטיבי - מסייע לחסל את הגורמים ששימשו כהפרעה. לאחר שעבר את מהלך הטיפול, אדם יכול לשלוט באופן עצמאי להרגליו ההתנהגותיים והגסטרונומיים שלו.
  2. טיפול בין-אישי - שמטרתו לשפר את ההערכה העצמית של המטופל. כתוצאה מפגישות, המטופל נפתח יחס שלילי כלפי עצמו, רוכשת הבנה של משמעותה ומתאים למיומנויות התקשורת הנכונות בחברה.
  3. טיפול דיאלקטי - מתמקד בעובדה שהחולה יכול להתמודד באופן עצמאי עם גורמי מתח מתעוררים, בשליטה מלאה על רגשותיה. בשל פגישות עם פסיכותרפיסטית, אדם מפסיק «לאכול» בְּעָיָה.

תפקיד חשוב בתהליך הטיפול בביטחון כפייתי של התזונה. מומחה מסייע לבחור את הדיאטה הרצוי עבור המטופל, הגדרת המסגרות ואת הכללים של הרגלי מזון. ללא ספק, המאבק נגד בעיה זו הוא כיבוש ארוך ומנהל, אבל זה נותן את התוצאה אם ​​לאדם יש מספיק כוח ויהיה לשנות את הדימוי של החשיבה שלו ואת החיים.

Leave a reply